Quant de temps contagia la grip?

Educació sanitaria

La grip és una infecció respiratòria contagiosa que afecta el nas, la gola i els pulmons. El virus de la grip, o grip, es propaga a través de gotes quan algú que la té tos, parla o esternuda. Aquestes gotes poden accedir als nassos, a la boca i, en última instància, als pulmons d'altres persones i fer-les malaltes. Per tant, quant de temps contagia la grip?

RELACIONATS: La grip és transmesa per l’aire? Apreneu com es propaga la grip

Quant de temps puc contagiar la grip?

La grip és contagiós des del dia anterior, comencen els símptomes fins a cinc o set dies després d’haver-se malalt. El període d'incubació de la grip, o el temps que pot trigar a desenvolupar símptomes després de l'exposició i la infecció, és aproximadament d'un a quatre dies . Una de les raons per les quals la grip s’escampa tan ràpidament és que algú pot contagiar-se i no mostrar signes d’estar malalt fins uns dies després d’haver agafat el virus de la grip.

Els períodes contagiosos de la grip, el refredat comú i l'insecte estomacal són molt similars. Amb el refredat comú, es pot contagiar un o dos dies abans que comencin els símptomes i es pot mantenir contagiós fins a dues setmanes. El mateix passa amb l’insecte estomacal i no deixareu de contagiar-vos durant diversos dies després de recuperar-vos completament. Pel que fa al coronavirus, Harvard Health informa que COVID-19 pot ser contagiós 48 a 72 hores abans de la primera aparició dels símptomes. El període contagiós finalitza uns 10 dies després de la resolució dels símptomes. Alguns experts en malalties infeccioses recomanen encara 14 dies d’aïllament.

Un dels motius pels quals les infeccions víriques com la grip són tan freqüents és que es poden propagar fàcilment entre les persones. Els Centres de Control i Prevenció de Malalties ( CDC ) diu que la grip es pot transmetre des d’una persona malalta fins a persones sanes a només sis metres de distància. Això sol passar quan la persona malalta tos, parla o esternuda. Tanmateix, si una persona sana toca una superfície contaminada pel virus de la grip i aquesta persona li toca els ulls, el nas o la boca, també corre el risc de patir la grip.

Hi ha quatre tipus de virus de la grip: la grip A, B, C i D. El tipus A és la causa principal d’epidèmies de la temporada de grip, però la grip B també pot provocar epidèmies de grip. Se sap que la grip C causa malalties respiratòries menys greus. Finalment, no se sap que els virus de la grip D infecten les persones i s’orienten principalment al bestiar. Tot i que hi ha tantes soques de grip, totes provoquen infeccions que duren gairebé el mateix temps. La gravetat de la malaltia pot variar en funció de la soca.

Quan sóc més contagiosa?

Les persones amb grip són les més contagioses durant els primers tres o quatre dies després de començar els símptomes.

Quant de temps contagia la grip?
1 dia abans que es desenvolupin els símptomes	3-4 dies després de començar els símptomes	5-7 dies després de començar els símptomes
Comença a ser contagiós	El més contagiós	Encara contagiós fins i tot si et sents completament millor

Nota: aquesta taula només és una generalització. El CDC informa que els nens petits i les persones amb un sistema immunitari debilitat poden ser contagiosos després de set dies.

Els símptomes de la grip poden començar a aparèixer entre un i quatre dies després d’haver passat el virus de la grip i, tot i que la majoria dels casos de grip es resolen en una setmana, alguns símptomes poden durar fins a diverses setmanes. Aquests són els símptomes més freqüents de la grip:

• Febre
• Tos
• Congestió
• Calfreds
• Dolors musculars
• Dolors corporals
• Cefalea
• Fatiga
• Mal de coll
• Nas secreta

Quant de temps m’he de quedar a casa amb la grip?

Quedar-se a casa quan es té la grip és important per ajudar-lo a descansar i evitar la malaltia d'altres persones. El CDC recomana que les persones amb grip o les persones que pensen que tenen la grip, s’hagin de quedar com a mínim a casa de la feina de quatre a cinc dies després dels seus primers símptomes. El CDC també recomana que les persones amb febre es quedin a casa almenys 24 hores després de desaparèixer la febre sense prendre cap medicament per reduir la febre. Si esteu a la feina i comenceu a tenir símptomes gripals, el millor és tornar a casa per evitar que els vostres companys de treball es posin malalts.

Com puc saber si encara sóc contagiós?

Pot ser difícil saber si continua sent contagiós fins i tot després d’haver-se recuperat de la grip. És possible tenir la grip durant uns dies, sentir-se millor i seguir sent contagiós dies després. Dit d’una altra manera, només perquè us sentiu millor, això no vol dir que no pugueu transmetre el virus a una altra persona. La millor manera de saber si encara sou contagiós és comptar quants dies ha passat des que vau emmalaltir. Si ha passat set dies o més des que va començar a tenir símptomes, és probable que ja no es contagiï.

La grip es contagia independentment de si té febre o no. Encara us contagiarà entre cinc i set dies, fins i tot si la febre es trenca ben aviat. El temps que triga a deixar de ser contagiós només és qüestió d’on es troba a la cronologia de set dies.

Què impedeix la propagació de la grip?

Hi ha diverses maneres d’evitar contagiar i contagiar la grip. Aquí hi ha algunes de les millors maneres:

• Rentant-se les mans sovint: Això us ajudarà a protegir-vos dels gèrmens que puguin entrar als vostres ulls, nas o boca. Si no podeu renta't les mans amb aigua sabonosa, el desinfectant de mans és el següent millor.
• Evitar el contacte estret amb persones malaltes: Fer tot el possible per allunyar-se de les persones malaltes us ajudarà a evitar la grip. Si esteu malalt de la grip, limitar el contacte amb altres persones evitarà que contagieu la grip.
• Cobrir-se la boca i el nas quan tossiu o esternudeu:Quan estàs malalt de la grip, tos o esternuts, petites gotes que contenen el virus de la grip poden viatjar per l’aire i infectar altres persones. Cobrir-se la boca i el nas és una bona manera d’aturar-ho.
• Utilitzar una màscara facial: La protecció que obté màscares facials no és exclusiu del coronavirus. Una màscara facial també us pot protegir del refredat i de la grip.
• Mantenir-se al dia sobre les vacunes: Obtenir una vacuna contra la grip és una de les millors maneres de prevenir la grip. Les vacunes contra la grip han estat provat per reduir el risc de malalties gripals, hospitalitzacions i defuncions relacionades amb la grip.

Escurça Tamiflu el període contagiós?

A part d’aquests mètodes, alguns medicaments antivirals poden escurçar el període contagiós de la grip. Tamiflu ( fosfat d'oseltamivir ) és un medicament que s’utilitza per disminuir la gravetat dels símptomes i escurçar la durada global de la malaltia, que al seu torn pot disminuir el temps que algú contagia. Els estudis demostren que Tamiflu escurça la durada mitjana de la grip un dia , però és important començar el tractament el més aviat possible a partir de l'aparició dels símptomes, idealment en 48 hores.

Tamiflu també pot ajudar a prevenir la grip si algú ha estat exposat a un cas confirmat de grip. Tot i això, és important recordar que Tamiflu no és un substitut de la vacuna contra la grip anual.

RELACIONATS: La vacuna contra la grip o el Tamiflu prevenen el COVID-19?

Com tractar la grip

A més de Tamiflu, el CDC recomana altres tres medicaments aprovats per la FDA per tractar (no prevenir) la grip, que són Relenza (zanamivir), Rapivab (peramivir) i Xofluza (baloxavir marboxil).

A part dels antivirals, alguns medicaments homeopàtics han demostrat que ajuden a tractar la grip. Si la grip envaeix la vostra llar aquest hivern, estareu ben preparats si us heu abastit Boiron Oscillococcinum , diu Ken Redcross, MD, autor de Bond: els 4 pilars fonamentals d’una relació duradora i solidària amb el vostre metge i fundador de Consergeria de Redcross . Els estudis clínics demostren que quan s’utilitza en els primers signes, l’Oscillococcinum ajuda a alleujar la durada i la gravetat de símptomes similars a la grip, com ara dolors corporals, mal de cap, febre, calfreds i fatiga. Aquest medicament homeopàtic està àmpliament disponible en supermercats o farmàcies locals per a tothom a partir de 2 anys.

Si us interessa obtenir més informació com prevenir o bé tractar la grip , sempre podeu concertar una cita amb el vostre metge. Amb la temporada de grip a la volta de la cantonada, encara és una bona idea preparar-vos en cas que us poseu malalt.