Principal >> Educació Sanitaria >> La grip és transmesa per l’aire? Apreneu com es propaga la grip.

La grip és transmesa per l’aire? Apreneu com es propaga la grip.

Educació sanitaria

Transmissió | Temporada de grip | Contagiositat | Com aturar la propagació

El virus de la grip (també conegut com la grip) s’estén durant tot l’any. Però les coses realment comencen a augmentar-se quan fa un clima fresc. La tardor i l’hivern són els primers mesos de la temporada de grip, i els casos de malalties respiratòries contagioses arriben al màxim entre desembre i febrer. Amb la novel·la coronavirus (COVID-19) i la grip en un curs de col·lisió, aquesta podria ser la pitjor caiguda, des de la perspectiva de la salut pública, que hem tingut mai, va dir Robert Redfield, MD, director dels Centres de Control i Prevenció de Malalties (CDC) en una àmplia difusió Entrevista WebMD .

La grip és més que un simple refredat dels esteroides. Apareix sobtadament i pot produir febre, calfreds, fatiga, mal de cap, dolors corporals, vòmits i diarrea, a més de símptomes sovint associats al refredat com un mal de coll, esternuts, tos i secreció nasal. El CDC calcula que entre 39 i 56 milions de persones als Estats Units van estar infectades amb el virus de la grip entre l’1 d’octubre de 2019 i el 4 d’abril de 2020, amb 24.000 a 62.000 persones que van morir.

La prevenció de la grip és més important que mai, gràcies a la pandèmia del coronavirus i a un sistema sanitari ja carregat. Segur, vacunació és clau. Però saber quan i com es transmet el virus de la grip són eines importants per mantenir-vos lliures de grip a vosaltres i a la vostra família aquesta temporada.

La grip és transmesa per l’aire?

Els experts creuen que la grip es contagia principalment a través de les gotes alliberat quan una persona infectada esternuda, tos o parla. Aquestes gotes aterren a la boca o al nas de les persones properes. O, amb menys freqüència, una persona pot tocar una superfície contaminada amb ella i després tocar-se la cara.

Però ara hi ha proves que demostren que la transmissió de la grip també es pot transmetre per via aèria. Un estudi publicat el 2018 a la Universitat de Maryland i publicat a la revista Actes de l'Acadèmia Nacional de Ciències dels Estats Units d'Amèrica va trobar que el virus de la grip es pot llançar en petites gotes suspeses a l'aire per les respiracions exhalades de les persones infectades. No es va estudiar fins a quin punt viatgen aquests aerosols infecciosos i quant de temps romanen a l’aire, però els protocols de seguretat estàndard del COVID-19, situats a sis metres de distància de les persones i amb una màscara facial o quirúrgica, poden ser bones mesures de control de la infecció. al rentat de mans.

I encara que potser heu sentit a parlar molt de com limitar l’exposició als gèrmens debilita el sistema immunitari, alguns professionals de la salut diuen que no és una cosa que ens hagi de preocupar a curt termini, ja que combatem la pandèmia COVID-19. Puc veure que totes aquestes mesures disminueixen la resposta immune, especialment en els més petits, que estan construint el seu repertori de cèl·lules de memòria, diu Hilary Smith, MD , un pediatre afiliat a Boston Children’s Health Physicians. Però prefereixo arriscar-me matant alguns bons gèrmens [juntament amb] el coronavirus.

Tant si es tracta de gotes com d’aerosols, una altra cosa a tenir en compte a l’hora d’agafar qualsevol germen és el propi sistema immunitari individual. Per què la grip sempre afecta especialment els més grans i els més joves? Pregunta el doctor Smith. És a causa del seu sistema immunitari [més feble], fins a cert punt. Com a pediatre, els nens amb grip puguin tossir i esternudar tot el temps i en els 14 anys que he estat practicant no he agafat la grip. És tot això perquè m’han tret la grip? No. Molta cosa depèn del vostre sistema immunitari.

Quan és la temporada de grip?

Podeu agafar la grip en qualsevol època de l’any, però els casos tendeixen a augmentar a partir d’octubre, arribant al màxim al febrer i després caient (encara que no desapareixen) a la primavera i a l’estiu.

RELACIONATS: És una grip estival o alguna cosa més?

La vacunació és una eina important contra la propagació de la grip, però el que va funcionar l'any passat podria no funcionar aquest any. Això es deu al fet que el virus de la grip pot canviar d’un any a l’altre.

Els virus de la grip es repliquen a les cèl·lules humanes i animals mitjançant un procés que permet fàcilment canvis en el seu material genètic, explica Robert Hopkins Jr., MD , professor de medicina interna a la Universitat d’Arkansas per a Ciències Mèdiques. Això es tradueix en un canvi constant de les característiques del virus i, amb menys freqüència, en canvis importants que poden provocar pandèmies. Hi ha investigacions actives en curs per desenvolupar una vacuna contra la grip 'universal' que ens protegeixi atacant parts del virus que es mantenen més estables malgrat aquests 'errors genètics'. La vacuna que utilitzarem aquest any té tres canvis importants respecte al tipus que vam utilitzar l'any passat —De nou, és una conjectura—, però espero que sigui molt eficaç.

Com afectarà el COVID-19 a la temporada de grip d’aquest any? Hi haurà més gent que es distanciarà i socialment amb màscares facials ajudar a reduir la propagació de la grip? O la gent, desconfiada de fer un viatge al consultori del seu metge on podrien estar pacients amb COVID-19, renunciarà a la vacuna contra la grip? Només el temps dirà.

Malauradament, la nostra experiència amb COVID ha demostrat que la nostra societat, en general, no és molt bona en activitats de protecció personal, comenta el Dr. Hopkins. Tot i que m’encantaria veure un augment significatiu en l’acceptació de la vacunació contra la grip aquest any —i sens dubte ho faré per això—, espero que sigui un hivern difícil amb la convergència de COVID i grip juntament amb el RSV [virus respiratori sincitial, infecció respiratòria contagiosa que es sol observar en nens petits], que també causa importants malalties respiratòries a l’hivern.

Quant de temps contagia la grip?

Segons els CDC, una persona infectada pot començar propagació de la grip virus un dia abans que apareguin els símptomes i fins a set dies després. En general, però, una persona infectada és més contagiosa tres o quatre dies després que comencin els símptomes. Els nens i les persones amb un sistema immunitari debilitat (per exemple, aquells amb certes malalties immunitàries com l’artritis reumatoide, el lupus i les persones amb quimioteràpia) poden ser contagiosos durant més de set dies.

La majoria de les persones es recuperen de la grip i ja no són contagioses al cap d’una setmana aproximadament. Quedar-se a casa i lluny de la gent mentre es recupera és important per aturar la propagació de la grip. Experts a UC-Irvine Health digueu que us heu de quedar a casa fins:

No teniu febre durant 24 hores (sense prendre medicaments per reduir la febre com aspirina , acetaminofè ( Tylenol ), o bé ibuprofè ( Advil o Motrin)
No té vòmits ni diarrea durant almenys 24 hores
La vostra tos i esternuts s'ha reduït almenys en un 75%

I no us empeny. Torneu a la rutina normal a poc a poc. Si només us aixequeu, us dutgeu i vestiu, us hauríeu de quedar a casa i continuar descansant. Experts aconsella no tornar al seu horari normal fins que no torni com a mínim el 90% dels nivells d’energia habituals.

RELACIONATS: Tractaments i medicaments contra la grip

Com evitar la propagació de la grip (i com protegir-se)

Prendre la grip aquest hivern no és inevitable. Hi ha precaucions de seguretat que podeu (i hauríeu) de prendre.

1. Vacunar-se anualment.

La vacuna contra la grip està disponible a les farmàcies i als entorns sanitaris, com ara el consultori del vostre metge o la clínica de salut local.
Es recomana la vacunació contra la grip per a la majoria d’edats de la gent 6 mesos i més .
La vacunació és particularment important per a les persones que presenten un risc elevat de complicacions de la grip, inclosos els nens petits, els majors de 65 anys i aquells amb certes condicions de salut com l’asma o la diabetis.
La vacuna no sempre és una combinació perfecta contra un virus de la grip que canvia, però segons els CDC, normalment redueix el risc de grip entre un 40% i un 60% .
La millor època per vacunar-se és al setembre o a l’octubre, abans que la temporada de grip comenci a marxar. Però vacunar-se a l’hivern encara pot valer la pena.
I establim el rècord: la vacuna contra la grip no us donarà la grip, tot i que podríeu desenvolupar alguns efectes secundaris lleus, com ara febre i dolors musculars.

2. Mantingueu les vostres mesures de protecció COVID-19. Aquestes mesures són particularment útils si teniu cura d’algú amb grip.

Utilitzeu una màscara facial.
Mantingueu-vos a un peu de distància de la gent. Recerca publicat al Revista de Malalties Infeccioses va trobar que el 89% dels virus de la grip es van trobar en partícules petites que circulaven fins a 6 peus del cap d’una persona infectada. Com més a prop estigués de la persona, major serà la concentració del virus.
Rentar-se les mans (durant 20 segons) regularment o utilitzar-lo desinfectant de mans amb almenys un 60% d’alcohol. Si teniu cura d’una persona malalta, és especialment important rentar-vos les mans després de manipular els teixits i la roba bruta i els plats / tasses usats.
Netejar les superfícies que es toquen amb freqüència (poms, teclats, taulells / taulells) amb desinfectants regularment. Segons els CDC, el virus de la grip pot viuen en superfícies fins a 48 hores . Són productes de neteja domèstics habituals, com ara detergents i netejadors que contenen alcohols o peròxid d’hidrogen netejadors efectius , diu el CDC.