Principal >> Educació Sanitaria >> Quins són els nivells normals de pressió arterial?

Quins són els nivells normals de pressió arterial?

Quins són els nivells normals de pressió arterial?Educació sanitaria

Taula de nivells de pressió arterial | Pressió arterial alta | Pressió arterial baixa | Quan veure un metge





La pressió arterial és la força de la sang contra les parets dels vasos sanguinis a mesura que es mou per tot el sistema circulatori. La pressió arterial d’una persona augmentarà i baixarà durant tot el dia, però tenir una pressió arterial anormalment alta o baixa podria indicar condicions de salut subjacents. Vegem amb més profunditat els nivells de pressió arterial per entendre què significa si la pressió arterial és alta o baixa.



Quin és el rang normal de pressió arterial?

És normal que els nivells mitjans de pressió arterial de l’adult fluctuin al llarg del dia en funció del que mengen, del grau d’estrès i de si fan exercici. La pressió arterial es mesura mitjançant dos nombres: sistòlic (nombre superior) i diastòlic (nombre inferior). La pressió arterial sistòlica mesura la pressió de les artèries quan el cor batega, i la pressió arterial diastòlica mesura la pressió de les artèries quan el cor descansa entre batecs. Aquí teniu un gràfic de la pressió arterial del American Heart Association (AHA) per ajudar-vos a comprendre millor les mesures de la pressió arterial:

Gràfic de nivells de pressió arterial

La pressió arterial de la majoria de les persones serà inferior a 120/80 mmHg i superior a 90/60 mmHg. Una lectura de la pressió arterial que mostra números fora d’aquest rang pot indicar que algú té pressió arterial alta (hipertensió) o pressió arterial baixa (hipotensió). Quan es tracta de números de pressió arterial, tant la pressió sistòlica com la diastòlica són importants. Tot i així, es presta més atenció a la pressió arterial sistòlica (nombre superior) perquè la pressió sistòlica elevada es pot associar a una augment del risc d’ictus i malalties cardiovasculars.



A mesura que les persones envelleixen, augmenta el risc de patir hipertensió. Els adults de 19 a 40 anys presentaran nivells de pressió arterial que fluctuen entre 90-135 / 60-80 mmHg. L'última pauta sobre hipertensió del 2017 marca a aquests individus més joves com a hipertensos si la pressió arterial sistòlica és de 130 a 139 o la pressió arterial diastòlica és d'entre 80 i 89, però el tractament dependrà del risc calculat de malalties cardiovasculars.

RELACIONATS: Què és una freqüència cardíaca normal?

Nivells de pressió arterial alta

Gairebé la meitat dels adults nord-americans tenen hipertensió i només 1 de cada 4 adults té la malaltia sota control, segons els Centres de Control i Prevenció de Malalties ( CDC ). Estadístiques de l'Organització Mundial de la Salut ( OMS ) revelen que s’estima que 1.13 mil milions de persones tenen pressió arterial alta a nivell mundial i que és la principal causa de mort prematura.



Tenir pressió arterial alta afecta negativament el cos de moltes maneres. La hipertensió fa que el cor treballi més del normal, pot danyar les artèries, augmentar el ventricle esquerre del cor i fins i tot provocar deteriorament cognitiu, ictus i insuficiència cardíaca. Els nivells crònics de pressió arterial alta poden danyar les retines als ulls, causar insuficiència hepàtica, malalties renals i disfunció sexual.

RELACIONATS: Estadístiques de malalties del cor

Símptomes de la pressió arterial alta

Tot i que els nivells de pressió arterial alta poden afectar negativament el cos, normalment no produeixen símptomes fins que comporta un greu problema de salut, com ara un ictus o un atac de cor. És per això que a vegades se l’anomena assassí silenciós. Quan causa símptomes i efectes secundaris, les persones amb pressió arterial alta poden experimentar un o més dels següents:



  • Mareig
  • Mal de cap
  • Rentat facial
  • Dolor de pit
  • Confusió
  • Hemorràgies nasals
  • Dificultats per respirar
  • Batecs cardíacs irregulars
  • Sang a l’orina

Si teniu algun d’aquests símptomes, no vol dir necessàriament que la pressió arterial sigui massa alta. Algunes persones presenten un o més d’aquests símptomes per motius no relacionats, de manera que sempre és una bona idea comprovar la pressió arterial de manera regular.

Causes de la pressió arterial alta

Algunes persones tindran un risc més alt d’obtenir hipertensió que d’altres i aquestes persones haurien de tenir més cura en el control de la pressió arterial. En general, els nivells de pressió arterial alta es produeixen lentament amb el pas del temps, tot i que una cosa com l’ansietat pot provocar pics a curt termini de la pressió arterial. Aquests són els factors de risc i les causes més freqüents de la pressió arterial alta:



  • diabetis
  • L’obesitat
  • No hi ha prou exercici físic
  • Dieta poc saludable
  • Fumar
  • Beure massa alcohol
  • Antecedents familiars de pressió arterial alta
  • Edat avançada

Tot i que la pressió arterial es considera elevada si supera els 130/80 mmHg, també és possible tenir un nombre de pressió arterial superior i un nombre normal de pressió arterial baixa. Aquesta és una condició anomenada hipertensió sistòlica aïllada , causada principalment per afeccions mèdiques subjacents com diabetis, hipertiroïdisme i problemes de vàlvula cardíaca. Un nombre baix elevat en la lectura de la pressió arterial és probablement el resultat de consumir massa sodi, obesitat, beure massa alcohol i no fer prou exercici físic.

Tractaments de la pressió arterial alta

El tractament de la pressió arterial alta sovint implica una combinació de canvis d’estil de vida i medicaments. Aquests són els tractaments més habituals sobre la hipertensió:



Medicaments populars per a la pressió arterial alta
Nom del medicament Classe de drogues Estalvi de SingleCare
Atenolol Bloquejador beta Obteniu cupó
Altace Inhibidor de l’enzim convertidor de l’angiotensina (ECA) Obteniu cupó
Accupril Inhibidor de l'ECA Obteniu cupó
Prinivil Inhibidor de l'ECA Obteniu cupó
Vasotec Inhibidor de l'ECA Obteniu cupó
Lotensin Inhibidor de l'ECA Obteniu cupó
Diovan Bloquejador del receptor de l'angiotensina II (ARB) Obteniu cupó
Norvasc Bloquejador de canals de calci Obteniu cupó
Hidroclorotiazida Diürètic Obteniu cupó

RELACIONATS: Inhibidors de l'ECA versus bloquejadors beta

Nota: Els CDC inclouen pacients amb hipertensió arterial grups d’alt risc per contraure COVID-19 o desenvolupar complicacions del coronavirus.



Canvis d’estil de vida també pot reduir els nivells de pressió arterial. Alguns canvis efectius inclouen:

  • Fer activitat física regularment
  • Menjar una dieta saludable
  • Limitar el consum excessiu de sal
  • Mantenir un pes corporal saludable
  • Gestió de l’estrès
  • Limitació del consum d’alcohol
  • Deixar de fumar

Nivells baixos de pressió arterial

Tot i que és exacta prevalença de pressió arterial baixa es desconeix, encara és una afecció comuna que afecta persones a tot el món. Tenir pressió arterial baixa pot afectar el cos de moltes maneres.

Símptomes de la pressió arterial baixa

Aquests són els símptomes més freqüents d’hipotensió:

  • Mareig
  • Debilitat
  • Estupefacció
  • Confusió
  • Visió borrosa
  • Nàusees
  • Cansament
  • Pell freda i suada
  • Respiració ràpida i superficial

Les baixades sobtades de la pressió arterial poden causar qualsevol d’aquests símptomes i, si la tensió baixa de forma sobtada, fins i tot el cos pot entrar en shock. Tenir una pressió arterial crònica baixa pot ser perillós perquè el cos no obtindrà prou oxigen al cor i al cervell, cosa que pot causar danys permanents. Tot i que és possible tenir símptomes de la pressió arterial baixa, és freqüent tenir-la baixa i no tenir-ne cap símptoma. Per això, és essencial comprovar regularment la pressió arterial amb un monitor de pressió arterial.

Causes de la pressió arterial baixa

Qualsevol nivell de pressió arterial inferior a 90/60 mmHg es considera baix. Les raons més freqüents per reduir la pressió arterial són el baix volum de sang (penseu: deshidratació o pèrdua de sang), el tractament excessiu de la pressió arterial alta o la presa de certs medicaments que poden reduir la pressió arterial, segons Susan Besser, MD, proveïdora d’atenció primària a Mercy Medical Center a Baltimore.

Aquests són alguns altres motius habituals de caigudes sobtades dels nivells de pressió arterial i hipotensió crònica:

  • Embaràs
  • Alguns medicaments, com ara medicaments per al cor o medicaments per a la depressió
  • Alguns problemes de salut, com ara malalties del cor o tiroides
  • Traumatisme que provoca pèrdues de sang o infecció de sang
  • Canvis extrems en la temperatura corporal

Algunes persones tenen més probabilitats de tenir nivells baixos de pressió arterial segons la seva edat, sexe i antecedents mèdics. Aquests són els principals factors de risc per tenir hipotensió:

  • Edat avançada
  • Estar embarassada
  • Tenir diabetis
  • Tenir problemes cardíacs
  • Tenir malaltia hepàtica
  • Tenir desequilibris hormonals
  • Tenir deficiències de vitamines i / o nutrients

Tractaments de la pressió arterial baixa

El pla de tractament adequat per a la hipotensió variarà en funció de la persona i del que estigui causant la seva pressió arterial baixa. La millor persona per preguntar sobre com normalitzar els nivells de pressió arterial és un metge, però, en general, portar un estil de vida saludable i prendre medicaments per a la pressió arterial poden ajudar a solucionar la pressió arterial baixa:

Medicaments populars per a la pressió arterial baixa
Nom del medicament Classe de drogues Estalvi de SingleCare
Fludrocortisona Corticosteroide Obteniu cupó
Midodrina Alfa-1-agonista Obteniu cupó

Alguns canvis en l’estil de vida que també poden augmentar la pressió arterial de manera natural, inclouen:

  • Beure molta aigua
  • Augmentar la ingesta de sal si l’aprova un metge
  • Consumir menys alcohol
  • Evitar estar parats durant llargs períodes de temps
  • Consumir petites quantitats de cafeïna si l’aprova un metge
  • Menjar menjars freqüents, petits i baixos en carbohidrats durant tot el dia

RELACIONATS: Tractaments i medicaments per a la pressió arterial

Nivells de pressió arterial perillosos: quan cal consultar al metge

Tenir nivells de pressió arterial que pugen i baixen una mica és normal, però alguns nivells de pressió arterial es consideren poc saludables. Quan els nivells de pressió arterial són massa alts, això posa tensió al cor, als vasos sanguinis, al cervell i als ulls.

El CDC informa que la majoria dels professionals sanitaris consideren que els nivells de pressió arterial són elevats si llegeixen 130/80 mmHg, però la pressió arterial alta no posa en perill la vida fins que no arriba als 180/120 mmHg. Això s’anomena crisi hipertensiva i requereix atenció mèdica immediata. Si la pressió arterial supera els 180/120 mmHg i teniu dolor al pit, signes d’ictus o atac de cor, hauríeu d’anar a urgències, diu el doctor Besser. Els nivells de pressió arterial perillosos que no es controlen també poden causar:

  • Problemes de memòria
  • Atac de cor
  • Aneurismes
  • Pèrdua sobtada de la funció renal
  • Complicacions de l’embaràs
  • Ceguesa

D’altra banda, les baixades sobtades de la pressió arterial poden ser perilloses, sobretot per als adults grans, perquè són més propenses a experimentar debilitat, marejos i desmais. Tenir una lectura anormal de la pressió arterial baixa que és inferior a 90/60 mmHg està bé, però si continueu experimentant una pressió arterial baixa, pot ser que arribi el moment de visitar el consultori d’un metge.