Principal >> Educació Sanitaria >> 7 proves mèdiques que necessiteu als 30 anys

7 proves mèdiques que necessiteu als 30 anys

7 proves mèdiques que necessiteu als 30 anysEducació sanitaria

Els seus vint anys són un temps intermedi interessant per a la vostra salut. No sou un nen que anirà a les visites anuals de pediatres amb els vostres pares i no necessàriament us sentiu prou malament per concertar cites periòdiques com ho fan els adults grans . Afegiu llocs de treball exigents a un estil de vida ultra ocupat i és més lògic que algú ho deixi visites sanitàries anuals i les revisions queden al marge dels 30 anys.

Tot i això, les revisions anuals i les revisions rutinàries són importants tant en la vostra vida adulta com en els nens i en els adults grans.



Quines són les proves mèdiques recomanades abans dels 30 anys?

Hi ha moltes proves mèdiques recomanades abans dels 30 anys. Aquestes proves de detecció de salut cobreixen des de la pressió arterial fins als exàmens dentals.



1. Anàlisi de la pressió arterial i del colesterol

La salut del cor és important a totes les edats. Fer 30 anys és el moment perfecte per assegurar-se que el sistema cardiovascular estigui en bona forma. El American Heart Association recomana a tots els adults majors de 20 anys que es controlin la pressió arterial cada dos anys i que es controlin els nivells de colesterol cada quatre o sis anys.

Tot i que els factors de risc com l’obesitat o la diabetis poden suposar un risc elevat de colesterol a algú, fins i tot les persones sense aquestes condicions poden tenir-ho colesterol alt segons Ann-Marie Navar, MD, Ph.D., cardiòloga i professora ajudant de medicina a la Universitat de Duke. En altres paraules, tothom ha de revisar-se, independentment de com pugui percebre la salut del seu cor.



dels següents, qui és més probable que tingui ansietat en lloc de la por?

RELACIONATS: Estadístiques de malalties del cor

2. Revisió de la pell

Als 30 anys, potser estigueu pensant en acudir al dermatòleg per parlar de problemes com l’acne o fins i tot els productes anti-envelliment, però és important afegir cribratges de càncer de pell a aquesta llista també.

Erum Ilyas, MD, un dermatòleg certificat per la junta Dermatologia Montgomery recomana a tothom que es faci un cribratge anual de càncer de pell a partir dels 18 anys. La majoria de la gent espera fins que sigui gran per obtenir-ne cribres, però el càncer de pell pot afectar persones de qualsevol edat.



Intentem animar els nostres pacients a recordar que, segons la Fundació contra el càncer de la pell, el melanoma és el segon càncer més diagnosticat entre 15 i 19 anys i el càncer més freqüent en pacients d'entre 25 i 29 anys, segons el doctor Ilyas. El més important que cal recordar amb el càncer de pell és que el diagnòstic precoç condueix a millors resultats i cicatrius menors.

3. Detecció del VIH i de les ITS

El Centre de Control i Prevenció de Malalties recomana que totes les persones sexualment actives d'entre 13 i 64 anys es facin proves de VIH almenys un cop l'any, independentment dels factors de risc. Per a les persones que tinguin activitat sexual de major risc, es recomana provar el VIH cada tres o sis mesos.

Si teniu relacions sexuals actives amb parelles sexuals noves o múltiples, és important que cada any també proveu infeccions de transmissió sexual, com ara clamídia i gonorrea, especialment per a dones menors de 25 anys. Savita Ginde , MD, especialista en medicina familiar a Boulder, Colorado. La detecció de les ITS us pot ajudar a detectar-les abans, cosa que evita que es desenvolupin més problemes de salut.



Si no es tracta de clamídia i gonorrea, es pot estendre a la pelvis i infectar l’úter, les trompes de Fal·lopi i els ovaris, cosa que pot provocar infertilitat, diu la doctora Ginde.

4. Detecció del càncer colorectal (si té més risc)

Un cribratge colorectal pot ser una experiència bastant incòmoda que molta gent pot defugir.Malgrat això,una colonoscòpia pot ser una prova increïblement important per a homes i dones, ja que els proveïdors d’assistències sanitàries utilitzen proves de detecció colorectal per a la detecció precoç del càncer de còlon. El Societat Americana del Càncer recomana esbrinar si teniu un risc superior a la mitjana de càncer de còlon. Exemples de factors de risc inclouen antecedents familiars de càncer de còlon, afeccions cròniques com la síndrome de l’intestí irritable (SII) o tabaquisme. Si no teniu més riscos, podeu renunciar a aquesta prova per ara. Si teniu un risc més gran, haureu de parlar amb el vostre proveïdor sobre quan començar la prova i amb quina freqüència.



5. Examen pèlvic (per a dones)

Anar al ginecòleg és important per a la salut de les dones, especialment en la seva adolescència i adolescència. Per mantenir una vida sana, és important que les dones de 21 anys o més es facin un examen pèlvic i una prova de Papanicolau cada tres anys [per examinar] el càncer de coll uterí, explica la doctora Ginde. Recentment, el fitxer La Societat Americana del Càncer ha actualitzat les seves directrius recomanar retardar la detecció del càncer cervical fins que els pacients tinguin 25 anys.

6. Examen ocular

Els que porten ulleres i lents de contacte coneixen la rutina d’un examen ocular anual. Però, fins i tot si els vostres ulls són 20/20 i no teniu factors de risc de patir malalties oculars, el L'American Optometric Association ho recomana un examen exhaustiu de la vista i de la vista cada dos anys entre els 18 i els 39 anys. Si no ho heu fet abans, 30 és un bon moment perconcertar cita amb un oftalmòleg o optometrista.



Podria haver-hi malalties primerenques que es poguessin detectar en un examen de detecció ocular que poguessin ajudar a prevenir problemes en el futur, diu YunaRapoport, MD, MPH, oftalmòleg de Manhattan Eye . Per exemple, es pot trobar que teniu els nervis òptics engrandits i que sospiteu del glaucoma, que teniu pigmentació retiniana o que teniu els ulls secs. Tots són tractables i prevenibles.

Els ulls són la finestra de l’ànima, però també problemes de salut en altres parts del cos. Els exàmens oculars es poden descobrir altres problemes de salut no relacionats amb els ulls com la diabetis, el colesterol alt, la pressió arterial alta o el càncer.



7. Neteja dental

Un somriure saludable és un somriure feliç i la millor manera de mantenir-ho és mitjançant visites dentals constants. El Associació Dental Americana recomana als adults que facin exàmens a intervals determinats pel seu dentista. Per a una persona mitjana, normalment significa almenys una vegada a l'any.

Els controls dentals als 30 anys són tan importants perquè els dentistes i els higienistes poden examinar-se la boca per detectar càries o malalties de les genives que puguin causar problemes greus de salut bucodental més endavant. Una neteja dental també pot ajudar a detectar afeccions de salut no bucals, com ara diabetis . Mantenir una salut òptima és important per al vostre benestar general.

RELACIONATS: Què diu la vostra saliva sobre la vostra salut

quant de temps podeu esperar abans de prendre un pla b

La prevenció és important

Durant els vint anys, potser us agradarà la imatge d’una salut perfecta, però no sempre és així. És important mantenir-se al dia de les visites d’atenció primària i dels exàmens físics per mantenir el sistema immunitari en òptimes condicions i establir una base sòlida per a la salut durant tota la vida i, potencialment, detectar l’aparició primerenca de qualsevol afecció que pugui afectar-lo. Això significa projeccions preventives, però també vacunes.

Sovint, les vacunes que rebíem de nens no són necessàriament suficients per durar-nos tota la vida. Hi ha vacunes i vacunes recomanades per als adults. A partir dels 19 anys, el CDC recomana les següents vacunes : vacuna contra la grip, TdaP (tètanus, diftèria, tos ferina), MMR (xarampió, rubèola de les galteres) i varicel·la (VAR). Els adults que no tenen vacunes poden posar-se al dia, inclosos l’hepatitis A, l’hepatitis B i el virus del papil·loma humà (VPH).

De vegades pot semblar trepidant o difícil planificar les visites al metge. Proveu de programar visites al voltant del vostre aniversari: si organitzeu cites cada any que passarà, serà més fàcil fer un seguiment i respectar el calendari recomanat de cites i projeccions.

Si les finances són les que us impedeixen mantenir els exàmens físics, sempre podeu fer-ho buscar clíniques que tinguin descomptes o serveis de reducció de tarifes. A més, podeu optar a l'atenció a Centre de salut qualificat federalment . I no us oblideu d’utilitzar SingleCare per obtenir ajuda per obtenir descomptes en receptes si necessiteu medicació o tractament després de completar les proves.