7 raons per les quals hauríeu d'obtenir un físic anual

Benestar

Quan teniu febre, combatreu una migranya intrínseca o tossiu sense fi, un viatge al consultori mèdic és una opció òbvia. Però, consultant el vostre metge quan us trobeu bé? No és tan obvi, però és igual d’important. Fer una exploració física anual és una de les claus més importants per mantenir una bona salut.

Què és un examen físic anual? Es tracta d’una sèrie de proves, realitzades pel vostre metge d’atenció primària, que mesuren el vostre benestar general. Poden ser una primera línia de defensa important contra moltes afeccions de salut greus, diuMaria Vila, DO, especialista en medicina de família i assessora mèdica per a eMediHealth .

Les revisions anuals o els exàmens físics són fonamentals, ja que molts pacients no tindran proves de detecció per detectar càncers i altres afeccions, segons afirma. Tendim a anar només al metge quan estem malalts, però la majoria de les proves de detecció no es fan en aquestes visites per malaltia. han de prendre temps per fer-ho.

Què s’inclou en un examen físic anual?

El vostre metge d’atenció primària els realitza físicament anualment (normalment un metge internista o un metge de medicina familiar) i normalment inclouen el següent:

• Comprovació dels signes vitals: El vostre metge comprovarà la pressió arterial, el pols, la temperatura i la freqüència respiratòria.
• Anàlisis de sang: Un recompte sanguini complet comprovarà si hi ha anèmia i avaluarà els nivells de glòbuls blancs. Un panell metabòlic avaluarà els electròlits, les funcions renals i hepàtiques i els nivells de sucre en sang. Un panell de lípids en dejú comprovarà els nivells de colesterol. La majoria de metges recomanen fer treballs de sang cada any.
• Anàlisi d'orina: Les proves d'orina poden comprovar si hi ha moltes condicions diferents.
• Examen físic: Es tracta d’una revisió del vostre metge de cap a peus i variarà segons el sexe i l’edat. Això també hauria d’incloure una vegada per si hi ha lunars sospitoses o altres lesions cutànies.
• Projeccions de càncer: Això també difereix per edat i sexe. Per exemple, si sou una dona de més de 40 anys, podeu fer una mamografia per detectar el càncer de mama. Si sou un home de més de 50 anys, és possible que us revisin la sang per detectar un antigen específic de la pròstata per detectar el càncer de pròstata.
• Comprovació de la vacunació: El vostre metge revisarà els vostres registres de vacunació per veure si esteu al dia i us pot demanar vacunes.
• Comprovació de l'estat d'ànim: El vostre qüestionari d’ingrés probablement inclourà un parell de preguntes sobre el vostre estat mental recent per vigilar els possibles trastorns de l’estat d’ànim.

Com a pacient, podeu preparar-vos per al vostre control de diverses maneres, segons el doctor Vila. Un, pregunteu si el vostre metge realitzarà els treballs de sang al despatx o si us enviaran a un laboratori. Si és a l’oficina, és probable que hàgiu de dejunar vuit hores abans del temps per al tauler lipídic. En segon lloc, porteu una llista de tots els medicaments que preneu (amb recepta i sense recepta) perquè el vostre metge pugui redactar una història clínica completa. (Per a aquest historial mèdic, és possible que també hagueu de sol·licitar registres mèdics al vostre proveïdor d'atenció mèdica anterior.) I tres, vestiu-vos amb roba fàcil de treure, ja que haureu de canviar el vostre vestit per una bata mèdica.

RELACIONATS: Preguntes que cal fer al seu metge durant l'examen anual

Qui hauria de tenir un físic anual?

Els professionals mèdics no sempre es posen d’acord sobre si és necessari un exercici físic anual per a persones sanes d’una altra manera. (El Els Instituts Nacionals de Salut van publicar el seu propi calendari d’exàmens , segons l'edat i el gènere, que oscil·la entre cada cinc anys i cada any.) Però a molts metges els agrada Christina M. Gasbarro , MD, metge d’atenció primària de Mercy Personal Physicians a Overlea a Baltimore, Maryland, creu que és una bona idea entrar anualment.

És una bona manera de construir una relació i revisar les proves de detecció que els pacients haurien de rebre, diu ella.

Dit això, segons el doctor Gasbarro, hi ha alguns grups que realment han d’assegurar-se de fer un examen anual, inclosos aquells amb antecedents familiars de càncer, malalties del cor o trastorns de la tiroide; aquells amb sobrepès o obesitat; els majors de 40 anys (especialment per a dones que necessiten mamografies anuals); i esportistes.

RELACIONATS: 5 coses que no hauríeu d’allunyar del vostre metge

7 raons per les quals hauríeu de fer un examen físic anual

1. Establir una línia de base

La detecció de problemes de salut desconeguts no és l’únic motiu d’una visita ben feta. Veure el vostre metge quan estigueu sa us ajudarà a comprendre les necessitats específiques i les funcions bàsiques, com ara la freqüència cardíaca, la pressió arterial i els nivells de colesterol. El que és normal per a un pacient pot ser que no sigui normal per a un altre i establir una línia de base ajuda el vostre metge a saber el que us convé. Per això, també és important que porteu una llista de totes les drogues que esteu prenent i que esbosseu el més detalladament possible la història familiar (inclosa informació sobre els vostres pares, avis i germans).

2. Feu una relació forta amb el vostre proveïdor d’atenció mèdica

Quan un pacient coneix i confia en el seu metge, la qualitat de l’atenció augmenta. Segons un estudi publicat a PlosOne , una millor relació metge-pacient té un petit però important impacte en la salut del pacient. A mesura que el metge es familiaritza amb tu i la teva salut, és més fàcil saber-ho més ràpidament quan alguna cosa no funciona. El vostre metge és capaç d’ajudar-lo quan sigui honest i disposat a rebre consells.

3. Reduir les cites especialitzades

Moltes de les coses per les quals acudeix a un especialista les pot fer el vostre metge d’atenció primària. Per exemple, si sou una dona i acostumeu a un ginecòleg per a l'examen pèlvic, el frotis de pap, l'examen de mama i la mamografia, és probable que feu tot això durant l'examen físic anual. O si normalment aneu a un dermatòleg per fer un control anual de talps, el vostre metge d’atenció primària també hauria de ser capaç de fer-ho. A més, les cites d’especialistes solen tenir un copagament de l’assegurança mèdica superior a les visites d’atenció primària, de manera que també estalvieu diners.

4. Agafeu complicacions de salut menors (i potencialment majors) al principi

Tenint en compte totes les proves que realitzarà el vostre metge durant la revisió anual, ell o ella està en una bona posició per advertir-vos de preocupacions futures (els nivells de sucre en sang indiquen que sou prediabètic) o diagnosticar una gran quantitat de malalties ( els nivells de ferro són baixos i teniu anèmia). Fins i tot poden detectar molts tipus de càncer i, amb sort, en les primeres etapes.

Realment, la llista de possibles diagnòstics continua i continua, diu el doctor Vila. Les revisions anuals o els exàmens físics poden descobrir moltes afeccions de salut com ara murmuracions cardíaques, hipertensió arterial, insuficiència renal (disminució de la funció renal), inflamació hepàtica, deficiències de vitamines, colesterol alt, càncer de pell i altres afeccions de la pell, càncer de mama, càncer de pròstata , càncer de coll uterí i càncer de còlon.

5. Actualitzar les vacunes

Les vacunes són una forma segura i eficaç de prevenir malalties i, en funció de la vostra edat, és possible que en necessiteu una de nova, o una per primera vegada. Per exemple, la franja d'edat del Vacuna contra el VPH es va ampliar recentment fins als 45 anys, tant per a homes com per a dones. Si encara no l’heu rebut, el vostre metge pot recomanar-lo. Mantenir-se al dia amb les vacunes us ajudarà a estalviar diners a la llarga prevenint malalties que podrien ser costoses de tractar i que us perden la feina.

RELACIONATS: Vacunes a tenir en compte un cop compleixis 50 anys

6. Gestionar i revisar les receptes

Abans de la vostra rutina física, el vostre metge pot revisar el vostre historial mèdic electrònic i veure quines receptes utilitzeu actualment. Això permet als proveïdors d’atenció mèdica verificar que les vostres receptes no interactuaran amb cap medicament ni suplement sense recepta que estigueu prenent, de manera que podeu estar segur que rebeu el tractament més segur i eficient.

I si creieu que la recepta ja no us fa el que hauria de fer, podeu parlar de recalibrar la dosi o provar tots els medicaments. (Mai no voleu canviar els medicaments sense consultar primer amb el vostre metge.)

7. Proporcionar orientació

Si hi ha algú en qui pugui confiar, tingui els fets pel que fa a la seva salut i hàbits, és el seu metge. Pot proporcionar-vos l’orientació i els consells necessaris per aturar o reduir comportaments poc saludables com fumar, beure i menjar en excés, o fins i tot com ser més actius. A més, el vostre metge us pot connectar amb recursos o suggerir-vos altres serveis de prevenció. Aquesta és la vostra oportunitat per atendre tots els vostres problemes de salut.

SingleCare us pot ajudar

Durant la vostra rutina física, el vostre metge pot identificar una malaltia o un problema de salut per al qual necessiteu prendre un medicament amb recepta. Amb una targeta SingleCare gratuïta, pots estalviar fins a un 80% a les vostres receptes a més de 35.000 farmàcies, incloses CVS, Target, Walmart, Walgreens i moltes més.