Principal >> Educació Sanitaria >> Com trobar un sistema de suport pot augmentar la salut mental materna i ajudar a la lactància materna

Com trobar un sistema de suport pot augmentar la salut mental materna i ajudar a la lactància materna

Com trobar un sistema de suport pot augmentar la salut mental materna i ajudar a la lactància maternaEducació sanitaria

Això forma part d’una sèrie sobre la lactància materna en suport del mes nacional de la lactància materna (agost). Trobeu la cobertura completa aquí.

Si teniu una experiència negativa d’alletar el vostre nounat, com ara una baixa producció de llet o problemes de retenció, no esteu sols. La lamentable realitat és que tenen moltes dones va informar de reptes de lactància materna . Això pot suposar un impacte mental per a una nova mare. Com que tants factors estan fora del control de la mare, el millor és centrar-se en els que estan a l’abast i un sistema de suport fort es troba al capdamunt de la llista.



El suport ho canvia tot és el tema d’aquest any per al Mes nacional de la lactància materna. Tla millor recepta per a l’èxit de la lactància materna és una mare que es sent bé emocionalment abans i durant l’embaràs, a més d’una xarxa de suport establerta que la pot ajudar si necessita ajuda, segons Carly Snyder, MD , psiquiatre especialitzat en reproducció i salut de la dona a la ciutat de Nova York.



La majoria de nosaltres entenem el beneficis de lactància materna, de millora del vincle emocional entre mare i fill , augment de la immunitat per al nadó , i tarifes reduïdes de diarrea, restrenyiment i gastroenteritis. La llista continua i és exhaustiva, però la majoria d’aquests beneficis són per al nadó.

Les primeres setmanes després del naixement es dediquen a la salut del nadó—Seguir l’augment de pes i fites importants; però la salut mental d’una mare durant aquest període també hauria de ser un focus per als metges.Hi ha una sèrie de problemes de salut mental postpart que poden afrontar les mares, però les primeres setmanes posteriors al naixement són un moment crític per a la salut mental de la mare en relació amb la seva experiència de lactància (si opta per alletar).



RELACIONATS : Antidepressius i embaràs

Depressió postpart i lactància materna

La lactància materna afecta les vostres emocions? No és una resposta senzilla. Mentre estudis suggereixen que hi ha un vincle positiu entre la salut mental d’una mare i la lactància materna, molts experts i altres estudis diuen que la correlació és més complexa.

En un 2011 estudiar , un grup d'investigadors van examinar la correlació entre les experiències de lactància materna i la depressió. L'estudi va concloure que l'experiència negativa d'una dona amb la lactància materna semblava tenir un impacte significatiu en la seva salut mental. Les dones a les quals no els agradava la lactància materna la primera setmana després del naixement o que experimentaven dolor durant la lactància tenien un risc més elevat de depressió postpart que les que experimentaven un període de lactància més fàcil.



La infermeria pot ser molt difícil per a algunes dones, i això es pot traduir en sentiments de frustració i sensació de fracàs,Diu el doctor Snyder.Afegeix que hi ha moltes investigacions indirectes que apunten a la correlació entre la lactància materna i la salut mental, inclosa un estudi això suggereix que la depressió perinatal i postpart pot afectar l’èxit de la mare en la lactància materna. I això es converteix en un cicle viciós, ja que altres mares, consultores en lactància i proveïdors de serveis de salut poden afegir i augmentar sentiments d’insuficiència per a les mares noves que parlen incessantment de la superioritat de la llet materna, empenyent-les cap a la depressió.

La tristesa no afecta directament el subministrament de llet, sinó que està regulat per la freqüència amb què el bebè s’alimenta, però pot fer que les mares noves oblidin beure o menjar, cosa que llauna disminuir el subministrament de llet. Cansament , o la manca de son, de la criança sense suport pot disminuir el subministrament de llet.

quina és la millor cura per a una estona

Una nova mare pot començar a valorar-se en funció de les seves contribucions al seu bebè, diu el Dr. Àngel Montfort , psicòleg llicenciat amb el Centre de Salut Mental Materna . La incapacitat per produir prou llet, la dificultat per agafar-se i la manca de ganes d’alletar poden experimentar-se com a fracassos personals.



La pressió que la societat fa sobre les mares per alletar directament es relaciona amb la pressió que exerceix sobre ella mateixa, suggereix Taryn A. Myers, Ph.D., presidenta del departament de psicologia de Universitat Virginia Wesleyan .D’alguna manera, hem avançat massa en la direcció d’exigir la lactància materna i no sempre tenim en compte la salut de la mare i del fill, diu. Crec que totes les mares i la seva família han de prendre una decisió informada sobre quina forma d’alimentar-les és la millor.

RELACIONATS : Quins medicaments per a la depressió es poden prendre mentre alleten?



El suport a la salut mental materna ho canvia tot

I tot torna a donar suport: si la mare se sent avergonyida i sense suport, és poc probable que comparteixi els seus sentiments amb els altres, diu Myers. Si se sent recolzada ... és més probable que parli de les seves lluites i obtingui l'ajuda necessària. Això probablement significarà que tindrà un millor resultat en la lactància materna i també un millor resultat en salut mental.

Les dones que tenen suport durant el seu viatge de lactància i una experiència positiva en la lactància materna també poden millorar la salut mental, diu a Estudi del Regne Unit ,que va informar que les dones sentien més confiança en la seva elecció d’alletar.



La resposta a si existeix una correlació entre la lactància materna i la salut mental materna és complicada, però la necessitat de suport matern en el postpart, la pressió reduïda sobre les noves mares i la possibilitat de canviar les seves expectatives semblen importants passos següents.

Faig saber a les mares que alletar no és una proposta del tot o res,diu Leigh Ann O'Connor ,un consultor de lactància certificat per International Board. Quan hi ha un baix subministrament de llet, mostro a les mares com complementar la lactància materna; per a algunes mares això és potent.



Si teniu problemes amb la lactància materna o la vostra salut mental, el millor que podeu fer és parlar obertament amb el vostre metge. El vostre benestar és crucial per a vosaltres i per al vostre bebè.