La guia completa de gestió de medicaments per a gent gran

Educació sanitaria

Tenint en compte el risc d’augmentar la malaltia crònica per a tots a mesura que envellim, no és d’estranyar que dos de cada tres nord-americans majors tinguin múltiples afeccions cròniques . Aquestes afeccions solen implicar tractaments complexos, com fer malabars amb un grapat de medicaments diferents. Per això, hem creat aquest conjunt d’eines. Això gestió de medicaments La guia permetrà als ancians, els cuidadors i els familiars obtenir informació útil sobre l’ús de medicaments, l’emmagatzematge, l’organització i molt més.

En aquesta guia, aprendreu com l’edat canvia la nostra resposta a la medicació i com podeu fer un seguiment de la medicació que preneu. També podeu esbrinar com podeu reduir l’error de medicació i els riscos d’interacció amb els medicaments.

Al llarg d’aquesta guia, trobareu consells per convertir-vos en una part més activa de la vostra pròpia atenció mèdica. Creiem que l’educació us dóna poder. Per descomptat, és important consultar sempre amb el vostre metge o farmacèutic abans de prendre cap medicació nova o fer canvis al règim de medicació, així que no dubteu a preguntar al vostre proveïdor d’atenció mèdica com la informació d’aquest manual pot aplicar-se a la vostra salut individual.

Una gestió eficaç de la medicació requereix un treball en equip

Ets una part important de la teva pròpia atenció mèdica; per això, hauries d’educar-te i ser un consumidor autoritzat. Per tenir èxit, haureu de col·laborar amb el vostre equip sanitari per mantenir-los informats i treballar junts per fer els ajustaments adequats de medicació. En lloc de prescriure una medicació una vegada i tornar-la a omplir durant la resta de la vostra vida, el vostre metge ha de ser conscient dels canvis d’estat de salut que poden afectar o fins i tot eliminar la vostra necessitat de determinats medicaments.

També recomanaria preguntar si hi ha medicaments que ja no són necessaris, diu Erin Pitkethly, farmacèutica de Clínica Robinsong Health Low Carb . És molt habitual que s’afegeixin medicaments, però és poc freqüent que s’aturin fins i tot quan ja no siguin necessaris.

A més de la possible confusió, molts ancians tenen una combinació de diferents medicaments, alguns d’ells amb recepta mèdica i d’altres que no. Fins i tot si només es tracta d’un medicament que es pren per a una condició temporal, és important llegir les etiquetes i entendre per què pren cada medicament.

Independentment del tipus de medicament, ha de tenir una etiqueta amb informació bàsica que us pugui servir de guia i punt de partida.

Lectura d’etiquetes de medicaments

A mesura que reviseu la vostra nova recepta, assegureu-vos de llegir atentament l’etiqueta per obtenir informació sobre la dosificació, el temps, les interaccions i altres detalls importants sobre la gestió de medicaments.

Normalment, una etiqueta de recepta mèdica té vuit parts i tipus d’informació. Tingueu en compte que les vostres pròpies etiquetes de recepta poden semblar una mica diferents, però generalment tindran un contingut similar a la llista per fer-ne referència. Apreneu a reconèixer aquestes parts amb els vostres propis medicaments:

1. Informació de la farmàcia: Nom i adreça, número de telèfon i altres dades clau sobre la farmàcia que va omplir la recepta.
2. La vostra informació: Nom i adreça de la persona a qui se li recepta la droga.
3. Prescripció de la informació del metge: També s’inclou el nom i la informació de contacte del metge o del proveïdor sanitari.
4. Nom i concentració del medicament: La marca, el producte químic o el nom genèric de Medicina juntament amb la força d’una unitat de la recepta en una mesura com ara mil·ligrams (mg).
5. Instruccions: Es poden llegir les instruccions Prengui una pastilla dues vegades al dia, al matí i a la nit, per via oral i expliqueu com i quan prendre la medicació. Llegiu sempre atentament la secció d’instruccions per a qualsevol medicació nova i pregunteu al vostre metge o farmacèutic si teniu cap pregunta.
6. Informació de la recepta: Data en què es va prescriure el medicament, la data en què el farmacèutic l’ha omplert, el nombre de pastilles o dosis proporcionades, el nombre de vegades que es pot tornar a omplir la recepta, quan caduca el medicament i el número que la farmàcia ha assignat a la recepta.
7. Informació del fabricant de productes farmacèutics: Nom de l'empresa que us ha fabricat el medicament i descripció física del medicament. Si es tracta d’una versió genèrica d’un medicament de marca, també es pot indicar el nom de l’homòleg de marca.
8. Declaració de precaució federal: Advertiments de recepta mèdica, com ara Precaució: la llei federal prohibeix la transferència d’aquest medicament a qualsevol persona que no sigui el pacient a qui s’hagi prescrit. Recordeu que mai no heu de prendre medicaments d’altres persones encara que els hàgiu pres abans. És perillós prendre medicaments que no se us prescriuen i, si ho feu, podríeu posar en risc la vostra salut.

An medicaments sense recepta Podeu comprar sense recepta mèdica amb una etiqueta diferent, anomenada etiqueta de dades de medicaments. Això és el que normalment inclou segons la normativa de l’Administració d’aliments i medicaments (FDA) dels EUA.

• Ingredient (s) actiu (s): Els ingredients terapèutics del medicament i la quantitat de cada dosi.
• Usos: Qualsevol símptoma o afecció que el medicament estigui dissenyat per tractar o prevenir.
• Advertiments: En aquesta secció s’indica quan no s’ha d’utilitzar aquest medicament, s’enumeren els possibles efectes secundaris i les interaccions amb medicaments, s’enumeren qualsevol afecció que pugui requerir l’assessorament d’un metge abans de prendre el medicament, s’indica quan s’ha de deixar de prendre el medicament i es consulti amb un metge i proporciona altra informació d’importància crítica sobre la presa de la medicació. Llegiu atentament aquesta secció. Si us preocupa qualsevol cosa que veieu, parleu amb un professional de la salut.
• Ingredients inactius: Altres substàncies afegides que no tenen cap efecte terapèutic, com ara els colors o els sabors.
• Propòsit: S'inclou la categoria o l'acció del medicament (per exemple, antiàcid o analgèsic).
• Direccions: La informació de dosificació pot oferir dosis diferents per a diferents edats o símptomes. També us pot indicar que pregunteu a un metge.
• Altra informació: Qualsevol altra cosa que el fabricant vulgui que sàpiga sobre el medicament. Pot incloure informació sobre com emmagatzemar el medicament. També es pot enumerar la quantitat d'un ingredient (com el calci) que conté la medicació.

Quan obtingueu un medicament nou, mireu l’etiqueta i anoteu qualsevol dubte que tingueu per al vostre metge. Si ho feu servir recordatoris de medicaments , afegiu aquesta recepta perquè tot estigui a punt per al primer dia de tractament. Si trobeu alguna cosa inusual o confús a l’etiqueta, consulteu el vostre farmacèutic.

Tingueu en compte que la vostra recepta s’adapta a la vostra salut. Fins i tot si un amic o membre de la família pren el mateix medicament, és possible que el vostre medicament funcioni de manera diferent. Aquesta és una de les raons per les quals és absolutament imprescindible referir-se al vostre equip sanitari per obtenir consell i informació mèdica en lloc d’altres fonts (com Internet) destinades a un públic ampli. Només el vostre proveïdor d’atenció mèdica us pot proporcionar orientacions pertinents per prendre medicaments amb seguretat.

L’envelliment canvia les nostres respostes a la medicació

A mesura que envellim, els nostres cossos canvien la manera com interactuen amb els medicaments. Fins i tot les persones molt sanes poden respondre de manera diferent als medicaments que en anys anteriors. Podeu treure el màxim profit dels vostres medicaments amb una estreta col·laboració amb el vostre equip sanitari.

Com canvia l’envelliment la reacció del cos als productes farmacèutics? Aquí hi ha alguns canvis possibles.

1. Metabolisme: El cos processa cada medicament a un ritme diferent. Amb el pas del temps, el metabolisme d’un determinat medicament pot accelerar-se o frenar-se. Això pot augmentar el risc d’efectes secundaris o disminuir l’eficàcia del medicament.
2. Cervell i sistema nerviós: Moltes drogues afecten directament el sistema nerviós central (SNC) i l’envelliment pot canviar aquest procés. Per exemple, les persones grans són més susceptibles als efectes del SNC de fàrmacs com les benzodiazepines i els antidepressius, que poden incloure marejos o somnolència per a algunes persones.
3. Funció renal i hepàtica: Atès que aquests òrgans són responsables del filtratge i la neteja, qualsevol canvi relacionat amb l'edat en la funció renal i hepàtica pot ajustar la capacitat del cos per eliminar medicaments i toxines.
4. Canvis de pes: Moltes persones augmenten o perden pes a mesura que experimenten canvis de gana. Alguns medicaments es processen i es distribueixen de manera diferent per tot el cos en funció del pes corporal.

Els ancians tenen menys tolerància als medicaments que els adults més joves, diu Elizabeth Landsverk, MD, metgessa geriàtrica certificada per la junta i fundadora de Medicina geriàtrica ElderConsult . El doctor Landsverk assenyala que aquests canvis en la forma en què els nostres cossos processen la medicació poden provocar diferents efectes secundaris. Tanmateix, el moment dels nous efectes secundaris pot proporcionar pistes sobre la causa arrel. Si un símptoma comença després d’una nova medicació, és probable que sigui un efecte secundari de les noves medicacions, diu ella. Demaneu l’assessorament d’un metge o farmacèutic, probablement canviaran la recepta. No canvieu la dosi ni proveu un medicament diferent en funció d’alguna cosa que heu llegit a Internet.

L’envelliment també pot canviar la dosi que necessiteu abans que els medicaments siguin efectius. Per tant, els vostres proveïdors d’assistència sanitària haurien de tornar a avaluar regularment els medicaments que esteu prenent per veure si calen receptes noves. Segons el doctor Landsverk, molts ancians perden gradualment la gana i experimenten una pèrdua de pes que afecta la dosi de medicaments.

Si observeu alguna cosa diferent o inusual durant el tractament, és important que ho expliqueu durant la propera conversa amb el vostre metge o farmacèutic.

Consells de seguretat sobre medicaments i informació de dosificació

Saber gestionar els medicaments pot ser la clau per beneficiar-se al màxim dels seus tractaments. Els medicaments tenen el potencial d’aprofitar la vostra salut per millorar la vostra vida. Al mateix temps, els vostres medicaments només són útils si sabeu utilitzar-los correctament.

En última instància, el vostre metge o proveïdor d’atenció mèdica personal i el vostre farmacèutic haurien de ser el vostre guia sobre com utilitzar i fer un seguiment dels vostres medicaments. En cas de dubte, assegureu-vos de consultar amb un professional sanitari qualificat. Només el vostre metge o farmacèutic sap com afecta el vostre perfil de salut individual, l’estat de salut i la història a les vostres necessitats de medicació.

La seguretat dels medicaments també significa saber on molts ancians van malament amb la gestió de medicaments i com es poden evitar aquests errors per protegir-se.

Errors habituals de medicació i com evitar-los

Els dos reptes clau als quals s’enfronten els ancians són la polifarmàcia (prendre moltes pastilles) i recordar-los de prendre’ls, diu Ceppie Merry, que té un doctorat. en farmacologia. Pot ser realment complex recordar què prendre i quan prendre-les. Merry també afegeix que qualsevol deteriorament cognitiu o afeccions complexes que puguin tenir la gent gran poden fer encara més fàcil cometre errors en gestionar els vostres propis medicaments.

Els errors de medicació poden tenir greus conseqüències per a la vostra salut. Moltes persones accidentalment prenen una dosi equivocada, en falten o prenen els medicaments de manera incorrecta. No us espanteu si utilitzeu la medicació de manera incorrecta, però truqueu al vostre metge si us preocupa. (Si teniu una emergència que posa en perill la vostra vida, truqueu al 911). És per això que sempre heu de mantenir a prop números de telèfon importants, com ara la informació de contacte del vostre metge, per si cal trucar al seu consultori.

Per mantenir-se en el camí de prendre els medicaments, ajuda a tenir una estratègia de medicació. Això és el que podeu fer per reduir el risc d’un error greu de medicació.

• Prengui medicaments de manera constant: Preneu sempre els medicaments a un moment constant. També ajuda a la coherència si podeu associar la presa de la medicació amb un esdeveniment específic com un menjar. Per exemple, si un dia preneu una píndola amb l’esmorzar a les 8 del matí, proveu de prendre sempre aquest medicament cap a les 8 del matí quan mengeu.

Descarregueu el calendari diari de medicaments

• Utilitzeu recordatoris: Us oblideu de prendre el vostre medicament? Penseu en utilitzar un aplicació de recordatori o establir una alarma per a cada dosi.
• Eviteu les interaccions: Molts medicaments no es poden prendre junts ni amb ells aliments específics o suplements. Molts medicaments interactuen amb cítrics, per exemple. El vostre farmacèutic us pot ajudar a identificar qualsevol canvi en la dieta o en la llista de medicaments que necessiteu fer.
• Obteniu una revisió de medicaments: Amb cada recepta nova, demaneu al vostre farmacèutic que revisi la llista de medicaments i suplements. És possible que el vostre proveïdor d’atenció mèdica us recomani idees sobre com portar-los junts de forma segura. A més, consulteu si compleix els requisits per al programa de tractament de medicaments (MTM) de la vostra farmàcia. El vostre farmacèutic us acostarà a una revisió completa de la medicació sense cap cost addicional per a vosaltres.
• Pregunteu al vostre metge o farmacèutic: Si és propens a oblidar dosis o a prendre una píndola addicional de tant en tant, pregunteu al vostre professional sanitari què heu de fer si passa això. De vegades, no és gran cosa. Altres medicaments poden causar una interacció greu, efectes secundaris o altres danys greus per a la salut.
• Llegiu la literatura i les instruccions: Si el vostre medicament venia amb informació escrita o el vostre proveïdor d’atenció mèdica incloïa instruccions, no oblideu llegir-los atentament. Si alguna cosa no està clara, no dubteu a fer-ne una nota. Truqueu al vostre metge i demaneu aclariments abans de començar a prendre la medicació. És una bona pràctica llegir les instruccions abans de sortir de la farmàcia, de manera que podeu demanar-ho al farmacèutic.

Teniu problemes per recordar els vostres medicaments? Aquí teniu algunes idees per provar.

• Utilitzeu un recordatori de dosificació o una aplicació de recordatori de pastilles: Penseu en utilitzar una aplicació de recordatori de pastilles per a telèfons intel·ligents per recordar-vos que heu de prendre medicaments.
• Estableix una alarma: Establiu una alarma per a les hores del dia que preneu el medicament. Assegureu-vos de fer un seguiment del que se suposa que també heu de prendre.
• Fer una llista: Escriviu una llista dels vostres medicaments i el temps que els preneu perquè pugueu tornar-hi fàcilment més endavant.
• Demaneu ajuda per recordar: Si un membre de la família, amic o cuidador us pot ajudar a recordar, demaneu-li ajuda.
• Afegiu-lo al calendari o al planificador: Escriviu recordatoris al calendari o al planificador.
• Utilitzeu notes adhesives, envieu-vos correus electrònics o publiqueu altres recordatoris: Penseu en com gestioneu el vostre temps i com feu servir els recordatoris. Trieu un mètode que us funcioni millor.
• Utilitzeu un organitzador de pastilles per emmagatzemar medicaments: A la majoria de farmàcies, podeu comprar un organitzador de pastilles econòmic amb compartiments per a diferents hores i dies. Això funciona millor si es pren una petita quantitat de medicaments cada dia.

Mantenir els medicaments organitzats també pot evitar errors. A continuació s’explica com començar a fer el seguiment i l’organització de medicaments.

Organització dels medicaments i emmagatzematge de medicaments

Gestionar els medicaments és més fàcil quan es pot tenir en compte tot el que està prenent. Amb l’ajut d’un professional de la salut (si cal), recopileu tots els medicaments i suplements que esteu prenent actualment i comenceu a organitzar-los.

Tingueu en compte aquests consells per ajudar-vos a controlar la medicació.

• Creeu una llista de medicaments (si cal, utilitzeu una plantilla de llista de medicaments): Escriviu el nom de cada recepta que feu a la llista. També podeu afegir informació sobre la freqüència amb què preneu cada dosi i per a quines afeccions, però l’important és començar amb una llista completa de noms i dosis de medicaments perquè el vostre proveïdor d’assistència sanitària sàpiga on buscar i quines preguntes fer.
• Comenceu amb suplements: Com que tanta gent no considera que els suplements siguin medicaments, no és estrany que alguns ancians prenguin suplements que interactuen amb els medicaments prescrits pels seus metges (o que contenen ingredients poc saludables). Resum: el vostre metge ha de saber-ho. Assegureu-vos que la plantilla de llista de medicaments personal cobreixi suplements.
• Enumereu tots els medicaments de venda lliure (sense recepta) que preneu: Molts ancians prenen medicaments de farmàcia que es venen sense recepta sense recepta mèdica, com ara l’acetaminofè (la versió genèrica de Tylenol) per alleujar el dolor o els antiàcids de carbonat càlcic per combatre l’acidesa estomacal.
• Conserveu l’envàs de medicaments: Sostingueu-vos a les caixes i contenidors originals dels medicaments perquè pugueu consultar ràpidament l’envàs o l’etiqueta si cal. Amb el medicament s’inclouen insercions del paquet o fulletons d’informació per al pacient, així que assegureu-vos de conservar-lo amb l’embalatge original. Un contenidor de plàstic de mida caixa de sabates amb tapa o una bossa de plàstic de mida galó són formes excel·lents d’emmagatzemar els envasos i la informació dels medicaments que preneu actualment. Sempre emmagatzemeu els vostres medicaments i embalatges allunyats d’on puguin arribar mascotes i nens, fins i tot si els vostres medicaments tenen taps a prova de nens.
• Trieu una farmàcia: Idealment, només hauríeu d’utilitzar una farmàcia perquè el farmacèutic pugui revisar fàcilment les altres receptes i proporcionar-vos informació rellevant sobre les contraindicacions. Si heu d’utilitzar més d’una farmàcia per qualsevol motiu, assegureu-vos de proporcionar informació completa sobre els medicaments que esteu prenent actualment i assegureu-vos que el farmacèutic tingui accés a aquesta informació.

Mentre organitzeu els medicaments, no oblideu comprovar les dates de caducitat i eliminar medicaments ja no agafes. Pregunteu al vostre metge si està bé descartar la documentació antiga sobre medicaments.

Reviseu el medicament amb el vostre farmacèutic o metge

Periòdicament, haureu de tenir una cita de revisió de medicaments amb el vostre metge. Durant aquestes cites, voldreu mantenir el vostre metge informat sobre com va el vostre tractament. Aquest és també un bon moment per fer preguntes i expressar les seves preocupacions. Destaqueu qualsevol efecte secundari del qual encara no li hàgiu informat al metge i mencioneu les frustracions o preocupacions que tingueu amb els vostres medicaments. No us oblideu de portar una llista de preguntes. Com que moltes consultes mèdiques són curtes, aprofiteu al màxim el vostre temps junts preparant prèviament una llista de temes i preguntes.

Descarregueu el formulari de comentaris sobre medicaments

En educar-vos i gestionar correctament els vostres medicaments, podeu obtenir millors resultats del tractament i evitar alguns dels riscos habituals d’utilitzar medicaments. El vostre equip sanitari hi és per ajudar-vos. Treballa estretament amb ells i converteix-te en el teu propi defensor de la salut.