Puc sortir al carrer mentre m’aïllo del coronavirus?

Notícies

ACTUALITZACIÓ DEL CORONAVIRUS: a mesura que els experts aprenen més sobre el nou coronavirus, les notícies i els canvis d'informació. Per obtenir les novetats sobre la pandèmia COVID-19, visiteu Centres de Control i Prevenció de Malalties .

Les escoles estan tancades, els parcs infantils estan buits els dies assolellats de primavera i les botigues de queviures limiten el nombre de compradorsAlguns fins i tot han instal·lat plexiglass com a barrera entre el caixer i el client. Per aturar la difusió del coronavirus de la novel·la altament contagiosa, s’ha instat a moltes persones a romandre dins. Distanciament social ara forma part del nostre llenguatge i de les nostres converses quotidianes, un concepte del qual molta gent probablement no n’havia sentit a parlar fins aquest any, i ara la majoria de nosaltres el practiquem. Moltes persones que es distancien social segueixen sortint a l’exterior per gaudir d’un passeig o un rastre, però podeu fer el mateix si esteu aïllats o auto-posats en quarantena?

La diferència entre la distància social i l'aïllament personal

El distanciament social significa evitar espais i esdeveniments concorreguts. Segons John Hopkins Medicine, distanciament social inclou la cancel·lació d'esdeveniments, el tancament de molts serveis no essencials, com ara escoles i biblioteques, i que la gent treballi des de casa si és possible. Gent que ho és distanciament social se’ls aconsella que es quedin a casa, tret que es consideri que el seu treball és un servei essencial, o si han de sortir de casa per recollir subministraments com menjar.

L’aïllament personal s’està separant de la població si es creu que en té símptomes consistents amb COVID-19 , o n’han donat positiu, diu Soma Mandal , MD, del grup mèdic Summit a Berkeley Heights, Nova Jersey. Dit d’una altra manera, una persona infectada (o algú que creu que podria estar infectada amb COVID-19) s’hauria d’aïllar per evitar la transmissió del coronavirus.

RELACIONATS: Què cal fer si creieu que teniu coronavirus

Puc sortir al carrer si estic en aïllament personal?

La majoria de nosaltres no ens podem imaginar estar acollits a l'interior tot el dia, la idea de sortir a estirar les cames és temptadora. Però, quines són les regles per a l'aïllament i la sortida a l'aire lliure?

Algú en aïllament propi pot sortir a l’aire lliure per buscar aire fresc, però idealment hauria de romandre als confins de casa seva, com ara el jardí del darrere, diu el doctor Mandal.

Susan Besser, MD, proveïdora d’atenció primària al Mercy Medical Center de Baltimore, Maryland, afirma que l’aïllament personal limita l’exposició als altres en tot moment. Això es fa quedant-se a casa i lluny dels companys de feina. La qüestió és limitar la propagació de COVID-19. Si no esteu a prop d'altres, no podreu propagar ni detectar el virus.

Quines zones exteriors són segures durant l'aïllament personal?

Si us trobeu en aïllament propi, no hauríeu d’estar fora, excepte per a la vostra propietat, explica el doctor Mandal. Si heu d’anar al metge, primer haureu de trucar i posar-vos una màscara. De la mateixa manera, si heu d’anar a urgències, primer haureu de trucar per protegir els treballadors sanitaris i altres pacients.

Tanmateix, el doctor Besser diu que és acceptable un petit passeig per mantenir la distància amb els altres i portar una màscara per si algú s’acosta massa.

Algunes idees per obtenir aire fresc si us sentiu acollit aïlladament inclouen:

• Feu una passejada a primera hora del matí o a altes hores de la nit, quan hi ha menys gent fora
• Seieu al porxo o passeu una estona al jardí del darrere
• Obriu totes les finestres per tenir aire fresc

Llocs que cal evitar en l'aïllament personal:

• Parcs infantils o qualsevol lloc amb equips que pugueu tocar
• Llocs públics on es reuneixen altres
• A qualsevol lloc que estigui ple de gent o que tingui molt trànsit

El doctor Mandal diu que, si decidiu anar a passejar amb algú, hauríeu de mantenir la vostra distància com a mínim a sis metres. En aquest moment, atès que es tracta ara d’una pandèmia, caminar només s’hauria de restringir als familiars immediats, va aconsellar.

Si sortiu a passejar amb algú altre, no passeu articles cap endavant i cap enrere, com ara els telèfons mòbils, sense tocar coses d’altres persones, diu la doctora Besser.

Què he de fer si em trobo amb algú i passejo?

L’ideal seria que no estiguéssiu a prop de ningú quan sortiu caminant, però si veieu que algú s’acosta és millor mantenir la distància o canviar de direcció (per exemple, podeu creuar la carretera si algú camina cap a vosaltres) . Poseu-vos la màscara, si encara no estava posada.

El doctor Besser diu que podeu recordar suaument a algú el distanciament social si algú comença a apropar-se a vosaltres. És important tapar-se la tos o els esternuts per evitar la propagació de la infecció.

Si camineu pel vostre barri i veieu que algú s’apropa a vosaltres, atureu-vos i estireu els braços demanant que es mantingui a una distància adequada, aconsella el doctor Mandal. Malauradament, no tothom s’adhereix a les recomanacions actuals, però és responsabilitat nostra recordar-los suaument a mantenir els seus límits.