Principal >> Educació Sanitaria >> Com gaudir amb seguretat de l’estiu en un món COVID-19

Com gaudir amb seguretat de l’estiu en un món COVID-19

Com gaudir amb seguretat de l’estiu en un món COVID-19Educació sanitaria

ACTUALITZACIÓ DEL CORONAVIRUS: a mesura que els experts aprenen més sobre el nou coronavirus, les notícies i els canvis d'informació. Per obtenir les novetats sobre la pandèmia COVID-19, visiteu Centres de Control i Prevenció de Malalties .

Tot i que molts estats tornen a obrir piscines públiques, campaments d’estiu i parcs d’atraccions, altres informen de sobtades pujades en el nombre de casos de COVID-19. Fins i tot amb precaucions al seu lloc, és natural que us preocupeu per les millors maneres de mantenir la vostra família sana mentre gaudiu d’activitats estiuenques.



És important adonar-se que només perquè els estats tornin a obrir, això no vol dir que el virus hagi desaparegut, ni sigui menys perillós per a aquells amb afeccions compromeses com la hipertensió arterial i la diabetis.Niket Sonpal, MD, internista amb seu a Nova York i professora adjunta al Touro College.És important ser conscient dels casos de COVID-19 a la zona on viu o té previst passar temps i practicar una bona higiene i distanciament social, portar màscares i utilitzar un desinfectant per a mans.



Sobreviurà el coronavirus a l’estiu?

Segons el document, els virus solen sobreviure més temps en ambients frescos i secs CDC . Tot i això, no hi ha prou dades per determinar si el nou coronavirus es veurà afectat per la calor i la humitat de l’estiu. Per tant, distanciament social i altres consells de seguretat seran importants per dur a terme durant l’estiu.

6 consells de seguretat estival per a la pandèmia COVID-19

A continuació, es mostren més maneres de mantenir-se segur mentre avança amb els seus plans d'estiu.



1. Feu que la seguretat de la piscina sigui una prioritat

Les piscines poden representar una de les activitats estiuenques de menor risc des de la Centres de Control i Prevenció de Malalties dels EUA (CDC), diuen que no hi ha proves que el coronavirus es pugui transmetre per l’aigua.

El clor mata el virus, però encara es pot escampar fora de l’aigua, diu Robert Boughan, metge de medicina general al Mercy Medical Center de Baltimore, Maryland. Per tant, fins i tot si la piscina en si és segura, és possible que no ho siguin totes les altres coses que l’envolten. Les famílies han de practicar el distanciament social i han de pensar on col·loquen cadires de piscina i quina distància tenen entre elles mantenint una distància segura d’almenys sis peus dins i fora de la piscina.

El doctor Boughan diu que els operadors de piscines també haurien de prendre precaucions per garantir la seguretat:



  • Limitar el nombre de persones autoritzades al recinte per tal de facilitar el distanciament social.
  • Prendre temperatures per ajudar a excloure algunes persones amb símptomes (tot i que no totes les persones contagioses tenen febre).
  • Desinfectant armilles salvavides, joguines per a la piscina, safates per a berenars, cadires i tovalloles.
  • Posar-se màscares facials.

És important portar revestiment de cara quan fora de la piscina, afegeix el Dr. Sonpal, però tingueu cura de no portar-los dins de l’aigua, ja que les màscares mullades queden gairebé obsoletes i dificulten la respiració.

Els passos anteriors no fan que la visita a una piscina pública sigui lliure de riscos, però ho fa una mica més segur per a vosaltres i la vostra família.

2. Preneu precaucions al casal d’estiu

Assistir a un campament de dia o a dormir pot ser el punt culminant de l’estiu, però aquest any els campaments prenen mesures addicionals per garantir que els seus campistes es mantinguin sans. L'American Camp Association (ACA) i la YMCA dels EUA (Y-USA) van desenvolupar un guia de camp per ajudar els camps a implementar recomanacions de seguretat dels CDC.



A més, Ashanti Woods, MD, pediatre del Mercy Medical Center de Baltimore, Maryland, diu que els pares haurien de preguntar-se sobre les polítiques del campament, com ara quants campistes tenen previst assistir i mesures de seguretat específiques.

Els campaments haurien de considerar la possibilitat de prendre la temperatura dels campistes en registrar-se i al final del dia, segons el Dr. Woods. També haurien d’animar les famílies a avisar-les si un membre de la família dóna positiu a COVID-19 mentre el campament està en sessió. Si un membre de la família dóna positiu, aquest camper s’ha de posar en quarantena a casa.



3. Planifiqueu un viatge segur a l’estiu

Atès que el risc es basa en l’exposició, viatjar amb cotxe amb la seva família serà més segur que viatjar en avió o en ferrocarril amb molts desconeguts, diu el doctor Boughan. Dit això, no totes les famílies tenen accés a un cotxe i no es pot arribar a totes les destinacions amb cotxe.

Abans de marxar de viatge, les famílies haurien de planejar empaquetar els articles següents:



  • Desinfectants per a mans i màscares: Si viatgeu en cotxe, els necessitareu quan feu pauses per obtenir gasolina o menjar, i en arribar a la vostra destinació. Quan es viatja en transport públic, són encara més essencials. Les màscares amb protectors facials han ajudat els professionals sanitaris a mantenir-se segurs, però sempre hi haurà un cert risc quan es viatgi amb avió, diu el doctor Sonpal.
  • D’un sol ús guants: Aquests poden ser un recordatori útil per no tocar-vos la cara, però els pares haurien de revisar els mètodes d’eliminació adequats amb els seus fills per evitar entrar en contacte amb gèrmens quan es treuen els guants, diu el doctor Sonpal.
  • Tovalloletes desinfectants: Quan es viatja, les famílies han de portar tovalloletes desinfectants per netejar superfícies com taules i cadires abans dels àpats i seients en avions o trens, diu el Dr. Woods. El mateix s’aplica a les parades a boxes que feu quan conduïu.
  • Xancletes: Quan us allotgeu a un hotel, assegureu-vos de practicar les mateixes bones precaucions d’higiene i de distanciament social que practicaria en altres llocs públics, diu el doctor Sonpal. Les xancletes són bones per dutxar-se, de manera que no haureu de col·locar els peus directament sobre una superfície utilitzada per altres persones.

El doctor Woods afegeix que és important investigar la zona que teniu previst visitar. Consulteu les notícies per assegurar-vos que la zona que teniu previst visitar no tingui un brot de COVID-19, diu. I, si creueu les línies estatals, assegureu-vos de comprovar quines destinacions requereixen posar en quarantena a l’arribada o tornar a casa després de les vacances.

RELACIONATS: COVID-19 i plans de viatge



4. Minimitzar el risc a la platja

La clau per mantenir-se sa a la platja és el distanciament social, diu el doctor Boughan. Posar els peus a la sorra i sentir una brisa oceànica pot resultar terapèutic. Assegureu-vos de prendre precaucions per limitar el contacte amb altres persones mentre preneu el sol i quan entreu i sortiu de l’aigua. Esteneu la manta de platja a una distància mínima de 6 peus de qualsevol altra i doneu a la gent un ampli llit quan baixi per banyar-se.

Les famílies no haurien d’establir un campament molt a prop d’altres persones, suggereix el doctor Boughan. A més, darrerament s’han amuntegat molts passeigs marítims i zones de la ciutat de la platja, de manera que quan mengeu fora o utilitzeu banys públics en una ciutat de platja, fixeu-vos en si altres porten màscares. Si porteu una màscara però no ho fan, estareu molt menys protegits. I no us oblideu de la protecció solar. Fins i tot quan una part de la cara està coberta, encara sou susceptible a cremades.

5. Sàpiga abans de marxar

Abans de sortir a qualsevol destinació d’estiu, consulteu el lloc web local i les pàgines de xarxes socials per veure si encara està obert i si hi ha normes específiques del coronavirus. Molts parcs s’han tancat per frenar la propagació del COVID-19, o han establert els requisits de màscares. Sovint, els banys públics no són accessibles.

O bé, si esteu pensant en assistir a una barbacoa, assegureu-vos que la normativa municipal permeti reunions d’aquesta mida. Si coneixeu gent fora de la vostra llar, potser seria aconsellable embalar els vostres estris, aperitius o begudes, segons el nivell de risc que us senti còmode. Una mica de planificació per endavant pot fer que les reunions siguin molt més segures i còmodes.

RELACIONATS: Puc sortir al carrer mentre m’aïllo del coronavirus?

6. Err al costat de la precaució

Després de mesos de convivència a l’interior, tothom té ganes de sortir i gaudir del bon temps estiuenc. Algunes activitats són més segures que d’altres. Anar en bicicleta per un camí buit és fantàstic. Els esports d’equip o l’ús d’espais públics poden comportar més perill d’exposició.

Tot i que les activitats a l’aire lliure en solitari tenen un risc bastant baix, és important recordar que el COVID-19 encara circula i es propaga per la proximitat a les persones infectades. Com que la gent no sempre sap quan en té, no és fàcil saber si estàs a prop d'algú que podria transmetre el virus. Si us equivoqueu amb la precaució (i la higiene) addicionals, teniu més possibilitats de mantenir-vos sans i a la vostra família.