Principal >> Salut >> 11 millors hamaques de ioga per fer exercici aeri

11 millors hamaques de ioga per fer exercici aeri

Flickr - Studio N Photography - Natalie Mancino

Busqueu alguna cosa per afavorir la vostra vida de ioga?

Afavorit pels ioguis moderns, el ioga aeri ofereix la capacitat d’invertir completament amb facilitat i afegeix suport per a postures més complexes. El fet de volar a l’aire també obre possibilitats per a posicions completament noves.

Aclamat com a teràpia notable per a la relaxació i la postura, els gronxadors de ioga són ideals per desenvolupar força, flexibilitat i descompressió de la columna vertebral.

Tant si sou un iogui que voleu practicar el fitness aeri a casa com si esteu obrint un nou estudi, aquestes hamaques de ioga són les millors. Aquí teniu el perquè.

Hamaca professional de ioga aeri de Firetoys Ressenyes de clients d’Amazon Nou magnífiques opcions de color Un 10% d’estirament a la tela significa més amortiment Surt volant directament de la caixa	Preu: $ 91.95 Compreu a Amazon	Compra ara Llegiu la nostra ressenya
Omni Swing: swing de ioga encoixinat per Omni Gym Ressenyes de clients d’Amazon Fet de raió ultra suau Gronxador amortit Dissenyat per un fisioterapeuta	Preu: $ 249.00 Compreu a Amazon	Compra ara Llegiu la nostra ressenya
F.Life Aerial Silks - Seda elàstica mitjana, 30 peus Ressenyes de clients d’Amazon Sedes professionals per a acrobàcies Una friolera de 30 peus de llarg Empunyadura amb textura antilliscant per a trucs i inversions	Preu: $ 109.00 Compreu a Amazon	Compra ara Llegiu la nostra ressenya
Kit de swing de ioga aeri de seda de Healthy Model Life Ressenyes de clients d’Amazon Aquesta hamaca inclou el maquinari Material suau i sedós Sense nanses per a ioguis més experimentats	Preu: $ 46.99 Compreu a Amazon	Compra ara Llegiu la nostra ressenya
Conjunt de ioga aeri de wellsem Ressenyes de clients d’Amazon Sis dissenys seriosament magnífics 5,5 iardes de 100% niló 40 deniers Tricot Capacitat de 2.000 lliures	Preu: $ 75.90 Compreu a Amazon	Compra ara Llegiu la nostra ressenya
Teixit de sedes aèries d'Aum Active Ressenyes de clients d’Amazon Tricot suau al tacte; no material de paracaigudes Vuit opcions de colors magnífiques disponibles Inclou guies de postura	Preu: $ 44.50 Compreu a Amazon	Compra ara Llegiu la nostra ressenya
Swing de ioga antigravitat de Newk Ressenyes de clients d’Amazon Seriosament econòmic per a un producte de qualitat Mànecs d'escuma grans i molt còmodes, molt encoixinats Seient oscil·lant de triple costura, espaiós i molt acollidor	Preu: $ 29.39 Compreu a Amazon	Compra ara Llegiu la nostra ressenya
YOGABODY Trapezi de ioga Ressenyes de clients d’Amazon Mànecs de goma d’adherència de gimnàs Garantia completa de peces de 10 anys El mateix swing de ioga utilitzat als estudis YOGABODY de tot el món	Preu: $ 119.00 Compreu a Amazon	Compra ara Llegiu la nostra ressenya
F. Sedes de ioga aeri de la vida Ressenyes de clients d’Amazon Fet de material i maquinari de qualitat d’estudi Accessoritzat per una bossa de transport Un munt d’opcions de color	Preu: $ 56.80 Compreu a Amazon	Compra ara Llegiu la nostra ressenya
Kit de ioga aeri per a exercici antigravitat amb corretges Ressenyes de clients d’Amazon Teixit de niló paracaigudes transpirable Els mànecs encoixinats amb escuma són fàcils d’agafar en qualsevol posició Inclou dues corretges extensibles	Preu: $ 49.99 Compreu a Amazon	Compra ara Llegiu la nostra ressenya
Set de swing de ioga aeri UpCircleSeven Ressenyes de clients d’Amazon Color vibrant i brillantor suau Nanses encoixinades grans i extra Perfecte per a nens també	Preu: $ 69.97 Compreu a Amazon	Compra ara Llegiu la nostra ressenya

Els nostres comentaris imparcials

1. Hamaca professional de ioga aeri de Firetoys
Preu: $ 91.95 Ressenyes de clients d’Amazon Compreu a Amazon Avantatges:
- Nou magnífiques opcions de color
- Descomprimeix la columna vertebral
- Voleu fora de la caixa: nusos senzills amb instruccions
- Un 10% d’estirament a la tela significa més amortiment que altres gronxadors
- Qualitat professional; els estudis de ioga els compren
- Arrangeu-lo com una hamaca de 1 punt o 2 punts
- La longitud de 6 m significa que podeu ajustar els nusos a una gran varietat d’altures per adaptar-se a qualsevol sostre
Contres:
- Car (però val la pena per la qualitat de l'estudi)
- Límit de pes de 379 lliures (que en realitat és inferior als altres d'aquesta llista)
- Si el sostre és curt, és possible que no necessiteu tota la tela addicional
Això hamaca de ioga professional by Firetoys és de qualitat d’estudi, de manera que si voleu tornar a casa la pau del vostre estudi de ioga, aquest és el vostre swing.
En nou opcions de colors diferents, no tindreu cap problema en seleccionar un to que s’adapti a la vostra decoració.
Vola directament de la caixa: tot el maquinari inclòs. Cada hamaca està totalment provada de seguretat abans de sortir del Regne Unit. Els gronxadors estan lligats a anells tòrics d’acer inoxidable mitjançant un nus triat especialment. Aquí teniu flexibilitat: instal·leu-la com una hamaca de 1 o 2 punts.

Hi ha prou teixit per posar-se completament pla per fer una sessió de meditació o fins i tot fer una divisió horitzontal si en teniu la flexibilitat. La longitud de 6 m ofereix l’espai per ajustar els nusos a una varietat d’altures que s’adapten a qualsevol sostre.
Les hamaques tenen només un 10% d’estirament, fet que és fantàstic quan es tracta de suport i comoditat. Qualsevol moviment que requereixi una banda prima (com les inversions) és més còmode.

Trobeu més informació i ressenyes d’hamaques de ioga professional aèries de Firetoys aquí.
2. Omni Swing: swing de ioga encoixinat per Omni Gym
Preu: $ 249.00 Ressenyes de clients d’Amazon Compreu a Amazon Avantatges:
- Fet de raió ultra suau
- Gronxador amortit per a una comoditat i una qualitat sense igual
- Dissenyat per un fisioterapeuta especialitzat en la cura del coll i de l'esquena
- Garantia de peces d’un any
- S’utilitza en estudis de ioga de tot el món
- Estreps del peu
Contres:
- No disponible amb Amazon Prime
- El més car d'aquesta llista
- No hi ha massa opcions de color clar
El pro Omni Swing Inclou una eslinga encoixinada i estreps per als peus per a una major funcionalitat i comoditat.
T’enamoraràs i no voldràs tornar mai més a un gronxador incòmode i sense encoixinar!

Dissenyades per Anthony Cardenas, un fisioterapeuta especialitzat en la cura de l’esquena i el coll, les hamaques estan dissenyades per oferir-vos les eines necessàries per ajudar a curar i enfortir el vostre cos.
Els llaços d’ajust d’alçada es cusen a les nanses llargues per facilitar l’ajust de l’alçada de les mànigues curtes i de la fona. Això elimina la necessitat de cadenes de margarides per a petits ajustaments d’alçada.

Pengeu-lo convencionalment o proveu el gimnàs Omni Les Obres : Es tracta d’un paquet de 14 peces amb un suport, el gronxador en si, un trapezi de moll, un pòster d’instruccions i DVD.
Si no voleu tot això, potser només voldreu l'Omni trapezi primaveral per a un gir giratori de 360 graus i suau rebot. La molla també es pot utilitzar sola com a barra de tracció.

Trobareu més informació i ressenyes sobre Omni Swing - Swing de ioga encoixinat per Omni Gym.

Jugar

VídeoVídeo relacionat amb omni swing: swing de ioga encoixinat per omni gym2019-06-20T00: 06: 03-04: 00
3. Equips de sedes aèries F.Life: seda elàstica mitjana, 30 peus
Preu: $ 109.00 Ressenyes de clients d’Amazon Compreu a Amazon Avantatges:
- Sedes de qualitat estudi
- Una friolera de 30 peus de llarg: perfecte per a acrobàcies, inversions i escalada
- Empunyadura amb textura antilliscant per a trucs i inversions
- Configuració fàcil
- S'inclou un maquinari de muntatge de qualitat per a l'alpinisme
- Té capacitat per a 1000 lliures
Contres:
- És un material més prim que altres (per agafar-lo fàcilment)
- És car, però s’aconsegueix -molt- teixit
- El color burgandy és més aviat d’un rosa intens
Aquests trams mitjans F. Sedes de vida són ideals per escalar amb una textura antiadherent que proporciona una millor adherència. L’estirament inferior i l’amplada més prima estan fets per a postures i trucs intensos.
Teixit tricot de 40 deniers penjat a 14,5 peus de costat. Inclouen dos mosquetons de rosca d’acer, un descens de salvament 8, giratori d’alpinisme, cadenes de niló i bossa de transport, de manera que pugueu volar directament de la caixa (la tela ni tan sols s’arrugarà).
Als acròbates aeris els encantarà aquesta configuració de casa o estudi. Pengeu-lo d'un arbre alt, un garatge o un sostre de 8-13 peus (o feu un nus més gran per un sostre inferior).
Vull dir, fins a quin punt és increïble? De debò. De debò.
Aquesta no és l’única seda aèria F. Life de la nostra llista. És una marca coneguda per les seves hamaques de qualitat d’estudi.

Trobeu més informació i ressenyes de F.Life Aerial Silks - Seda elàstica mitjana, 30 peus.
4. Kit de swing de ioga aeri de seda per Healthy Model Life
Preu: $ 46.99 Ressenyes de clients d’Amazon Compreu a Amazon Avantatges:
- No cal rastrejar el maquinari adequat; tot el que necessiteu per penjar aquesta hamaca està inclòs
- El material d’alta qualitat és molt suau i sedós, totalment diferent de la seda de paracaigudes
- No hi ha manetes per a principiants que puguin molestar als ioguis més experimentats
Contres:
- Has de lligar els teus propis nusos
- Material extremadament elàstic (això és intencionat i encara és molt resistent, però és possible que sigui inferior al que vol)
- Algunes persones informen que no han rebut la memòria USB amb instruccions
Això kit de hamaca de ioga aeri de seda daurada de Healthy Model Life és més llarg que altres i ideal per a ioguis més experimentats. S'inclouen el maquinari i una classe de vídeo de ioga aeri.
La configuració no pot ser més senzilla: dos mosquetons, dues cadenes de margarides i una bossa de transport permeten portar-la a qualsevol lloc amb una biga o una branca d’arbre exposades.
Gaudeix d’aquesta hamaca súper suau, sedosa i luxosa després d’un entrenament aeri. Les inversions que poden haver estat complicades en una estora són senzilles amb l’ajut del swing.
El magnífic teixit sedós, que s'utilitza sovint en autèntiques sedes índies, fa més de 12 peus per 9 peus, el que és el doble de la mida d'altres en aquesta llista. Pot contenir 440 lliures de forma segura.

Trobeu més informació i ressenyes sobre Healthy Model Life Silk Aerial Yoga Swing & Hammock Kit
5. Conjunt de ioga aeri de wellsem
Preu: $ 75.90 Ressenyes de clients d’Amazon Compreu a Amazon Avantatges:
- Sis dissenys seriosament magnífics en opcions de color com Fairy, Deep Sea, Flame, Purple Air i Spring
- Tricot 100% niló de 40 deniers (16,5 peus) (molt més agradable que el material de paracaigudes)
- Capacitat de 2.000 lliures
- Les cadenes i mosquetons Daisy estan certificats segons els estàndards d'escalada
Contres:
- No anudat prèviament, però inclou una guia
- Una mica car
- 5,5 iardes té molta tela, és a dir, 16,5 peus. Assegureu-vos que el sostre o la branca sigui prou alt.
Estil completament capollat, estirat o basculant: trieu, però aquest llarg de 16,5 peus conjunt de ioga aeri és fort, robust i preparat per a la vostra pràctica diària.
El teixit té un estirament vertical baix i un estirament horitzontal elevat, de manera que mentre voleu per l’aire no us estirareu i no toqueu a terra. La suspensió de dos punts el fa més còmode que un punt, ja que permet més espai per flotar.
Els exercicis de ioga aeri comporten pèrdua de pes, disminució de l’ansietat, millor son, relaxació, i el gran capoll de tres jardins també és perfecte per a la teràpia sensorial.
També ens agradaria assenyalar els dissenys alegres i bonics: els nostres preferits en aquesta llista. Trieu entre estils com Spring, Fairy, Flame i Sanlow.
Aquesta mateixa versió inclou un fitxer giratori d'alpinisme i ressenyes més positives per recórrer.

Trobeu més informació i ressenyes de Wellsem Aerial Yoga Set aquí.
6. Teixit de sedes aèries d'Aum Active
Preu: $ 44.50 Ressenyes de clients d’Amazon Compreu a Amazon Avantatges:
- Tricot suau al tacte; no material de paracaigudes
- Vuit opcions de colors vibrants
- Estalvieu diners pagant només el que necessiteu
- Garantia de 30 dies
Contres:
- Recomanat per a ioguis aeris experimentats que ja tinguin instal·lada una plataforma de dos punts a casa
- No inclou mosquetons ni plataforma de muntatge (però hi ha una opció disponible)
- El teixit és una mica pesat; pot ser menys elàstic del que voleu
Si sou un iogui professional que ja té instal·lada una plataforma aèria, aquests colors noves sedes d'Aum Active són d'alta qualitat a un preu inferior (menys equipament - preu més baix!)
Fet de tricot suau i d’alta qualitat, el teixit és lleugerament elàstic, però menys elàstic que els altres d’aquesta llista, si és el que busqueu. Seria perfecte per a un espai més petit i també funcionaria molt bé per als nens. El gronxador aguanta molt el gir i el gir, de manera que és especialment ideal per al joc sensorial.
Aquesta seda de 13 x 9 us facilitarà la transició de postura a postura i us permetrà provar moviments nous còmodament.
Només cinc minuts volant a l’hamaca al dia augmentaran el vostre estat d’ànim i fondran el dolor del vostre cos.
Fins i tot podeu penjar-ho fàcilment de les cordes tòniques en una barra desplegable de la porta.
Si voleu aquesta MATEIXA hamaca aèria amb mosquetons i corretges d’extensió incloses, Aum Active també ho ven només per una mica més.

Trobareu més informació i ressenyes sobre tela de sedes aèries d'Aum Active.
7. Swing de ioga antigravitat en verd / groc / taronja de Newk Yoga
Preu: $ 29.39 Ressenyes de clients d’Amazon Compreu a Amazon Avantatges:
- Per la qualitat d’aquesta hamaca, podria ser fàcilment el doble del preu
- Mànecs d'escuma grans i molt còmodes, molt encoixinats
- Seient oscil·lant de triple costura, espaiós i molt acollidor
- S'ofereix amb extres divertits com una banda elàstica per a exercicis
- Capacitat de fins a 600 lliures
Contres:
- Només hi ha tres opcions de color i una és més cara
- Accessoris de muntatge no inclosos
- No hi ha instruccions impreses, però és fàcil de configurar. Si els necessiteu, estan disponibles en línia.
Això hamaca aèria no obté res més que ressenyes positives. El teixit lleuger i resistent de paracaigudes es combina amb costures d'alta qualitat i colors brillants. A la gent li encanten les nanses grans i encoixinades.
Dues cadenes de margarida de resistència de múltiples bucles poden suportar 200 lliures per corretja penjant (per a un total de 600 lliures), de manera que la seguretat mai serà un problema, almenys no a causa de l’hamaca.
No només el preu és correcte, sinó que aquest gronxador de ioga també inclou una banda de llaç d’exercici (elàstica), una polsera de suar, dues corretges d’extensió i una bossa de cordó per a la seva portabilitat.
Ja sigui que busqueu teràpia d’inversió, força del cos superior o un lloc on els vostres fills puguin passar l’estona i calmar-se, el Yoga Swing de Newk Yoga no decebrà.

Trobeu més informació i ressenyes de Newk Aerial Yoga Swing aquí.
8. YOGABODY Trapezi de ioga
Preu: $ 119.00 Ressenyes de clients d’Amazon Compreu a Amazon Avantatges:
- Mànecs de goma d’adherència de gimnàs (3 jocs a cada costat)
- Garantia completa de 10 anys de peces: YOGABODY substituirà el gronxador per qualsevol problema mecànic
- DVD d’instruccions inclòs
- El mateix swing de ioga utilitzat als estudis YOGABODY de tot el món
- Als nens els encanta
Contres:
- Necessiteu una àrea més gran, no només una porta
- Més d'un trapezi que d'una hamaca (però encara pot ser una hamaca)
- Algunes persones informen que es desgasten al cap d’uns mesos o anys, però YOGABODY s’encarregarà d’això si us poseu en contacte amb ells
Les nanses de goma d’adherència de gimnàs fan que aquest trapezi de ioga sigui capaç de fer una rutina de condicionament físic complet.
YOGABODY és un estudi de ioga popular i aquest és el seu trapezi. Es ven a 81 països. No us podeu equivocar amb aquest. Pengeu-lo d'un sostre, una biga, un arbre o el seu YOGABODY suport de trapezi de ioga .
Si sou instructors de ioga, també ofereixen formació de professors amb postures aèries. Si no sou instructor de ioga, us encantaran els videotutorials i el gràfic de postures gratuïts en DVD.
Als nens els encanten aquesta hamaca aèria!
També disponible a verd neó , taronja , i Rosa clar .

Trobeu més informació i ressenyes sobre Yoga Trapeze de IOGABODY aquí.

Jugar

VídeoVídeo relacionat amb el trapezi de ioga de yogabody2019-06-19T22: 42: 32-04: 00
9. F. Sedes de ioga aeri de la vida
Preu: $ 56.80 Ressenyes de clients d’Amazon Compreu a Amazon Avantatges:
- Fet de material i maquinari d’estudi, certificat segons els estàndards d’escalada
- Accessoritzat per una bossa de transport
- Fàcil de muntar amb instruccions de paper
- Inclou mosquetons i corretges
- Suau però robust; té una capacitat de 440 lliures
- Un munt d’opcions de color
Contres:
- L'hamaca és molt prima, però forta
- És molt elàstic i és possible que preferiu menys estirament per a determinades pràctiques
- Un cop empatat, el gronxador pot no ser prou llarg per a vosaltres
Un munt de tonalitats diferents fan que això sigui elàstic però robust hamaca de seda una opció divertida per estirar i alleujar el mal d'esquena.
Amb la seva bossa de transport i fàcil muntatge, el swing de ioga de F.Life està dissenyat per a ioguis de qualsevol lloc. Porteu-lo al vostre estudi per a una classe aèria o pengeu-lo d'una branca al parc per practicar una ventilació capritxosa.
Aquest gronxador de ioga també és un complement permanent preferit a casa vostra.
Tindreu molt espai per relaxar-vos còmodament en el material sedós que abraça el vostre cos com un capoll atapeït.
És fàcil ajustar l’alçada; només cal fer el nus més alt o més baix segons el sostre.

Trobareu més informació i ressenyes sobre F. Life Aerial Yoga Silks aquí.
10. Kit de ioga aeri per a exercici antigravitat amb tirants ajustables de tirants extensibles
Preu: $ 49.99 Ressenyes de clients d’Amazon Compreu a Amazon Avantatges:
- 3 cinturons d'entrenament i 3 mànecs d'escuma a cada costat
- Inclou dues corretges extensibles
- Ve amb una bossa de transport
- El teixit de niló paracaigudes transpirable té una capacitat de 550 lliures
- El material de paracaigudes és més resistent per a ús exterior
Contres:
- No s’estén gaire
- És possible que no pugueu ficar-vos a dins, tret que el pengeu com una hamaca normal
- Els cotxets són lleugerament afilats on es tanquen, així que tingueu cura de no agafar la tela
Tres nanses d’escuma confortable i tres corretges a cada costat d’aquest trapezi de ioga donar suport als ioguis aeris per a principiants per facilitar les postures tradicionals.
Les nanses es troben en mosquetons separats del gronxador, de manera que podeu ajustar la seva alçada a les corretges extensibles. També tenen la seva pròpia tira de tela, de manera que podeu utilitzar una, dues o tres nanses. Fins i tot podeu utilitzar les corretges pel vostre compte (sense les nanses).
És ideal per practicar flexions posteriors, inversions, estiraments, fraccions i desenvolupar la força del nucli.
Els revisors també van esmentar que la durabilitat, l’absorció i la comoditat d’aquest trapezi de ioga el fan útil per a la diversió activitats , també.
Trieu entre tres colors bonics: rosa, morat o blau.

Trobeu més informació i ressenyes sobre el kit de ioga aeri per a exercicis antigravitat.
11. Conjunt Swing de ioga aeri UpCircleSeven
Preu: $ 69.97 Ressenyes de clients d’Amazon Compreu a Amazon Avantatges:
- Gronxador de colors vius i suaus, de qualitat d'estudi
- Elaborat amb tela de paracaigudes d'alta resistència
- Inclou dues corretges d'extensió de força d'escalador de múltiples bucles
- Nanses encoixinades grans i extra
- Perfecte per a nens també
Contres:
- Accessoris per penjar no inclosos
- No hi ha instruccions impreses; és un fulletó digital
- Poc còmode per adormir / meditar
El UpCircleSeven swing de ioga nanses i seients encoixinats de grans dimensions, més encoixinats que altres gronxadors antigravitat populars, per a una comoditat superior. Aquesta hamaca apta per a principiants ha estat un best-seller des del 2016.
Un ampli seient basculant de triple puntada exhala comoditat superior durant qualsevol exercici d’inversió aèria.
Disponible en sis colors, l’hamaca aèria inclou una guia digital i dues corretges d’extensió de força de l’escalador de diversos bucles. Als nens també els encanta!

Trobareu més informació i ressenyes sobre UpCircleSeven Aerial Yoga Swing Set aquí.

Per què utilitzar una hamaca de ioga?

En un dia típic, les nostres espines es comprimeixen i es trenquen per l’estrès, la manca d’exercici i la mala postura. Aquesta és una de les causes més freqüents de mal d’esquena. Una solució senzilla i natural per fer marxa enrere que penja del revés i deixa expandir els vertebrats. L’ús del swing com a trapezi de ioga us permet estirar, expandir i tornar a alinear l’esquena.

Només cinc minuts cap per avall al dia aportarà alegria i millorarà el mal d’esquena . Gaudeix del ioga antigravetat, del pilates aeri, del ioga antigravitat, de la descompressió de la columna vertebral o de la teràpia de swing sensorial des de la comoditat de casa teva!

A més, el lliure moviment és una forma divertida d’esgastar els músculs i alleujar el dolor, la tensió i l’estrès.

Les inversions que poden haver estat difícils en una estoreta són senzilles quan es recolzen en un swing de ioga. El ioga aeri no només és un trencament de la classe ordinària de flux calent, sinó que les hamaques suaus permeten un tram més profund i diferent del que s’obté a terra. La força del nucli, la força del cos superior i la flexibilitat estan a punt de transformar-se. És una bona manera de canviar els dies d’entrenament amb peses per afegir equilibri, coordinació i allargament.

Les hamaques de ioga no són només per a ioguis; als nens també els ESTIMEN. Tots els nens s’ho passen molt bé jugant en gronxadors de ioga, però fins i tot poden actuar com un accessori de teràpia calmant per a nens amb necessitats especials. Als terapeutes ocupacionals i als pares els encanta!

Com s’utilitza un swing de ioga?

Pengeu-lo d’un arbre; pengeu-lo d'una porta; pengeu-lo d'un estand de ioga; pengeu-lo del sostre. Pengeu-lo des de qualsevol lloc.

Igual que el ioga habitual, però volant a l’aire, el ioga aeri encoratja suaument el cos i les articulacions i alleuja la tensió quotidiana que s’acumula al cos quan estem restringits a terra. A l’aire, ets lliure de moure’t, expandir-te i estirar-te. Sentiu que els vostres dolors es fonen i milloreu la flexibilitat cada dia que passeu a la vostra nova hamaca de ioga.