Principal >> Salut >> Coneix les CrossFit Girls WOD: entrenaments amb el nom de dones

Coneix les CrossFit Girls WOD: entrenaments amb el nom de dones

crossFit nen polze WOD





Cada dia a les CrossFit caixes (gimnasos) a tot el país, la gent entra sense saber quin serà el seu entrenament aquell dia. Cada dia es publica un entrenament diferent i el ‘WOD’ pot ser una sèrie d’exercicis oficials de CrossFit o un entrenador al gimnàs.



Els entrenaments originals, anomenats entrenaments de referència, són noms de dones. Per això també s’anomenen ‘les noies’.


Per què els entrenaments CrossFit reben el nom de noies?

El fundador de CrossFit, Greg Glassman segons es va dir : Qualsevol entrenament que et deixi pla d’esquena, mirant cap al cel, preguntant-te què dimonis va passar mereix el nom d’una noia.

WOD de referència: 'The Girls'

llista de noies crossfit wod

Llegiu més de Heavy



Crossfit: 5 fets ràpids que heu de conèixer

Llegiu més de Heavy

Millors suplements d'entrenament: ingredients principals a buscar



Llegiu més de Heavy

Consells sobre pèrdua de pes de l’entrenador de celebritats Gunnar Peterson: Penseu com un boy scout

Llegiu més de Heavy



Els 4 millors consells experts per augmentar el metabolisme per baixar de pes