Coneix les CrossFit Girls WOD: entrenaments amb el nom de dones
Cada dia a les CrossFit caixes (gimnasos) a tot el país, la gent entra sense saber quin serà el seu entrenament aquell dia. Cada dia es publica un entrenament diferent i el ‘WOD’ pot ser una sèrie d’exercicis oficials de CrossFit o un entrenador al gimnàs.
Els entrenaments originals, anomenats entrenaments de referència, són noms de dones. Per això també s’anomenen ‘les noies’.
Per què els entrenaments CrossFit reben el nom de noies?
El fundador de CrossFit, Greg Glassman segons es va dir : Qualsevol entrenament que et deixi pla d’esquena, mirant cap al cel, preguntant-te què dimonis va passar mereix el nom d’una noia.
WOD de referència: 'The Girls'
Llegiu més de Heavy Crossfit: 5 fets ràpids que heu de conèixer
Llegiu més de Heavy
Millors suplements d'entrenament: ingredients principals a buscar
Llegiu més de Heavy
Consells sobre pèrdua de pes de l’entrenador de celebritats Gunnar Peterson: Penseu com un boy scout
Llegiu més de Heavy
Els 4 millors consells experts per augmentar el metabolisme per baixar de pes