Principal >> Educació Sanitaria >> Què cal saber sobre la baixa T

Què cal saber sobre la baixa T

Què cal saber sobre la baixa TEducació sanitaria

La testosterona és una hormona sexual, principalment associada als homes, tot i que el cos de les dones també la produeix en petites quantitats. És produït principalment pels testicles i juga un paper important en el cos ajudant a regular el desig sexual, la producció d’espermatozoides, la salut òssia, la funció muscular i el creixement del cabell. Quan el cos no produeix prou, és possible que se senti que s’anomena baixa T, deficiència de testosterona o hipogonadisme masculí . Qualsevol que sigui el nom del vostre metge, els nivells baixos de testosterona us poden causar cansament, irritabilitat o desinterès pel sexe, juntament amb altres possibles símptomes.

Però no cal que només sospiri i accepti.



quina melatonina s’ha de prendre per dormir

Exhortaria els homes a discutir símptomes i queixes molestes amb els seus [proveïdors d’atenció mèdica], diu l’uròleg Jay Newmark, MD, director mèdic de Clarus Therapeutics. Tant si es relacionen o no amb els nivells de testosterona, hi pot haver un remei disponible que millori la seva qualitat de vida general.



Què passa quan la testosterona d’un home és baixa?

És possible que us pregunteu com sabríeu si els nivells de testosterona són inferiors als que haurien de ser. D'acord amb la American Urological Association (AUA), alguns dels símptomes més freqüents de baixa testosterona inclouen:

  • Fatiga
  • Desig sexual baix
  • Disminució dels nivells d’energia
  • Disfunció erèctil
  • Reducció de la massa muscular
  • Irritabilitat
  • Pèrdua de pèl corporal

Si teniu algun símptoma, consulteu un metge per comprovar els nivells, diu Tracy Gapin , MD, auròleg certificat per junta ifundador deSmart Men’s Health.



Aquesta és una bona idea perquè, segons T, es pot confondre T baixa per a altres afeccions mèdiques Leo Nissola , MD, membre de l’equip de desenvolupament clínic del Parker Institute for Cancer Immunotherapy. Els pacients que pateixen baixa producció de testosterona poden rebre un diagnòstic erroni de depressió, ja que alguns dels símptomes se superposen, com ara la manca d’interès per l’activitat sexual i la manca d’energia, segons el doctor Nissola.

RELACIONATS: Com trobar un metge amb disfunció erèctil

Quin és un interval normal de testosterona?

Si teniu símptomes de baixa T i no podeu esbrinar un altre motiu, el metge us pot suggerir una prova sèrica de testosterona, que és una prova de sang que mesurarà la quantitat de testosterona a la sang.



Nivells normals de testosterona per a un home adult sa sense cap problema que afecti el seu rang de producció de testosterona a partir de 350 nanograms per decilitre i 750 ng / dL . Segons l'Associació Americana d'Urologia (AUA), el límit és la línia de 300 ng / dL, és a dir, els homes amb nivells de testosterona inferiors a 300 ng / dL podrien experimentar beneficis potencials del tractament.

Per fer correctament un diagnòstic de T baix, és important comprovar correctament els nivells de testosterona, és a dir, entre les 8 del matí i les 9 del matí després d’un dejuni nocturn.

Quina és la principal causa de baixa testosterona?

Una de les principals causes de baixa T és l'edat. Normalment, els nivells de testosterona d’un home arriben a un màxim durant la seva adolescència o principis dels vint, i després disminueixen gradualment. Tot i això, la baixa T no és una conclusió obligada per a tots els homes després d’un determinat aniversari. Molts homes grans mai no experimenten cap gota prou significativa com per provocar cap símptoma. (L'AUA calcula que aproximadament el 2,1% dels homes poden tenir una deficiència de testosterona).



A més, molts experts assenyalen que l’edat només pot no ser responsable; algunes de les condicions de salut que els homes tenen més probabilitats d’adquirir a mesura que envelleixen poden contribuir a una disminució de la producció de testosterona, com la diabetis i l’obesitat.

Però hi ha altres factors que poden fer caure els nivells de testosterona:



  • Apnea del son
  • Lesió als testicles
  • Disfunció de la hipòfisi
  • Síndrome metabòlica
  • Quimioteràpia o tractament amb radioteràpia
  • Afeccions genètiques com la síndrome de Klinefelter
  • Alguns medicaments
  • VIH / SIDA

Hi ha algunes evidències que suggereixen que certs aliments poden contribuir a nivells baixos de T, com ara: productes de soja, alcohol, menta, regalèssia, llavors de lli i certs aliments processats que contenen greixos trans o sucres. Cal més investigació, però no pot fer cap mal intentar eliminar alguns d’aquests de la vostra dieta.

Tractament de baixa T.

Quan no es tracta, la baixa testosterona pot provocar una disminució de la qualitat de vida o una densitat òssia baixa. Afortunadament, la teràpia amb testosterona i els tractaments naturals estan disponibles i ajuden a molts homes a contrarestar els efectes dels nivells baixos de testosterona i a tornar a la funció sexual normal.



Crec que és important discutir les diferents opcions amb el vostre proveïdor d’atenció mèdica, diu el doctor Newmark.

quina diferència hi ha entre la vitamina d2 i la d3

Teràpia amb testosterona

El productes de testosterona aprovats per la Food and Drug Administration (FDA) dels Estats Units inclouen:



  • Gels tòpics: Podeu aplicar gel de testosterona, com Androgel, a l’espatlla o la part superior del braç a la mateixa hora cada dia.
  • Cremes: També podeu aplicar un fitxer crema que conté testosterona a la pell de l’escrot .
  • Gels nasals: La quantitat i el nombre de vegades que heu d'utilitzar aquest gel varia. Molts homes necessiten posar-se aquest gel de testosterona a les fosses nasals tres vegades al dia per augmentar els nivells de testosterona.
  • Pedaços: Apliqueu això pegat transdèrmic un cop al dia, variant les ubicacions cada dia.
  • Injeccions: Tu pots injectar una solució de testosterona sota la pell (subcutània) o al múscul (intramuscular).
  • Pellets: Els grànuls, que s’implanten quirúrgicament sota la pell, alliberen testosterona al cos durant diversos mesos. Un inconvenient: no es poden ajustar els nivells un cop s’han implantat fins que no arriba el moment d’eliminar-los, diu el doctor Gapin.
  • Tractaments orals: Podeu obtenir una recepta per a una càpsula oral, si escau , o un petit pegat que us poseu a la geniva sobre una de les vostres dents canines.

Molts homes ho fan bé amb un d’aquests tractaments. Però és important tenir en compte: la teràpia amb testosterona no és per a tothom. Aquests tractaments poden tenir efectes secundaris que van des de l’acne fins a l’engrandiment mamari fins a canvis d’humor.

A més, pot tenir altres inconvenients potencialment greus. Els tractaments amb testosterona poden interferir amb altres medicaments que pugueu prendre. La teràpia amb testosterona pot conduir a la infertilitat , que, tot i que sol ser temporal en la majoria dels casos, pot ser un trencador per a alguns homes, especialment els més joves. I també pot augmentar el risc derivat de l’ús a llarg termini. Per exemple, sobretot en persones majors de 65 anys, la teràpia de testosterona a llarg termini s’ha relacionat amb una augment de les malalties cardiovasculars o atac de cor.

El doctor Newmark assenyala que els homes amb un augment de la pròstata els que tenen dificultats per orinar poden trobar que la teràpia amb testosterona empitjora la seva situació. La testosterona és el principal motor del creixement del càncer de pròstata, afegeix el doctor Nissola. És per això que la teràpia de reemplaçament de testosterona [TRT] no es recomana als homes amb càncer de pròstata , un nòdul a la pròstata o un PSA superior a tres ng / ML.

La Societat Endocrina recomana que si algú té apnea del son, s’ha de tractar abans del tractament amb testosterona. La societat també recomana la detecció de l'apnea del son en persones amb sobrepès i en aquells que ronquen a la nit.

Canvis d’estil de vida

El doctor Gapin sol dir als seus pacients que pensin més enllà de la teràpia amb testosterona. La teràpia amb testosterona no us donarà tot el que necessiteu, diu. Hem de centrar-nos en un enfocament integral de tot el cos.

Algunes àrees de la vostra salut que podeu millorar per millorar els nivells de testosterona:

  • Dormir més. Dormir de bona qualitat, qualifica el doctor Gapin. Els estudis demostren que el son de mala qualitat pot aixafar els nivells de testosterona.
  • Reduïu els nivells d’estrès. Quan tens una tensió crònica, el teu cos produeix una gran quantitat d’hormones anomenades cortisol. Això també aixafa els nivells de testosterona, diu el doctor Gapin, que suggereix que els seus pacients considerin una àmplia gamma de possibilitats, inclosa la meditació plena de consciència.
  • Fer exercici regularment. Però no només córrer ni anar amb bicicleta, diu el doctor Gapin. Incorporeu-vos una mica d’entrenament de pes o força per augmentar la massa muscular i reduir el greix corporal.
  • Feu una dieta saludable. Algunes investigacions suggereixen que pot ser útil tornar a marcar els aliments pesats i processats altres investigacions ha documentat una disminució dels nivells de testosterona entre els homes que mengen una dieta baixa en greixos. En general, tot i que menjar una dieta sana i equilibrada us pot ajudar a mantenir un pes corporal saludable.

John Martinez, MD , també recomana que els seus pacients redueixin o evitin l'alcohol, ja que espectacles de recerca que el consum d’alcohol pot afectar la producció de testosterona per part del cos.

Ningú vol que se li diagnostiqui una baixa testosterona, però la bona notícia és que la majoria dels casos són tractables. Col·laboreu amb el vostre proveïdor d’atenció mèdica per trobar el pla de tractament més adequat per a vosaltres.